『テーブルマナー講座』開講いたしました

凜とした大人の女性をめざす

  『凜軸🌹』では

「テーブルマナー講座✨」を開講

   いたしました。

♡この日を迎えるにあたりまして

    ご指導頂いております先生

   今回も素敵なリーフレットを作って

  くださいました

  イラストレーターさん

  レストランのスタッフの方と入念に

  打合せを重ねてくださり

  当日もサポートしてくださいました

  凜軸事務局

  皆様に。

  〜心より感謝申し上げます🌹✨〜

当日は快晴でもあり

会場となりますレストランの窓一面からは素敵な景色をのぞみながら

個室におきまして開講いたしました。

先ずは

お席についていただき記念撮影📸✨

「美しい椅子の座り方」をお伝えした後は  

> 

 こんなに凜とされました📸✨

〜講座後のご感想を

               ご紹介いたします〜

 大半の方が、お一人でのご参加でし 

 た。

♡全員の方より

  第一声は『楽しかったです✨』。

♡緊張して来ましたが受講生の皆さ  

    んが

   気さくで楽しく学ぶことができまし

   た。

♡テーブルマナーにはマナー違反は

    なく、

    ご一緒されます方に不快な思いを

    させないように！

    という 言葉が心に響きました。

♡早速、ご家族にも伝授してみました。

♡お友達同士でのご参加の方は

  いつものlunchtimeに学びが加わり

  また違う充実感となりました。

    などなど頂戴いたしました。

    ありがとうございます🌹✨

〜講座をさせていただきました

    私自身も一番は

『楽しく努めることができました』

  講義中はメモをとられたり

 ご質問いただいたり真剣さと

 皆さん初対面？と感じるほど会話が

 弾み、

 受講生の皆さんからの

 😊笑顔や😄笑いもあり

  余計な力が抜け

  集中力は上がられたと、

  とても嬉しく思います。

🌹最後になりましたが

     受講いただきました

     受講生の皆さま 

     ありがとうございます🌹✨

お写真掲載に承諾をいただき

記念としまして

 blogにも残させていただきます。

意志の強さ✨

🗓新たな週のはじまり

 蝉の声があり、

 程良い風に、お隣さんの風鈴の音🎐も

 心地よく比較的過ごしやすい週明け。

 🌹個人レッスンからのスタート✨

      ありがとうございました。

本日のタイトル

   『意志の強さ✨』は

     恒例となりました

     先週末の「月一プチ同窓会」から。

先月の「プチ同窓会✨』で

七分丈の👖を🌹エクササイズ用に

「買ったの(^^)v‼︎」とは、しばちゃん！

今月も👖で来てくれました。

    👀👀痩せた⁉️👀👀

    うん❗️8kg‼️

    👀👀何したの⁉️👀👀

   夜6時以降食べない(^^)v

 もうね

 エクササイズまでに根掘り葉掘り😃

 先月も痩せた⁉️って聞いた際には

 👖のおかげで、そう見えるんだよ！

 と、謙遜していた彼女。

 健康診断日を目標に始めたことが

 診断後も維持継続中✨

 自信にも繋がり、

 話してくれたんだね

       『素晴らしい』💕💕

そして

ご家族や職場の方々だけでは無くて

こうして「プチ同窓会✨」でも

気づいてもらえる！

嬉しいことですよね😊

  夕飯を作る時間が

    何とも葛藤時だとか（笑）💦

     健康の維持に図る姿 

    『意志の強さ✨』に

      皆んな刺激になりました(^^)

   承諾を得てここに文字で残します‼︎

今年に入り皆んな順番に

40代最後の歳に。

猛スピードで過した子育て期間も落ちつき、

漸く自身の時間も持てるようになったね！と。

そして

 自身の健康に✨も必須。

「健康的に✨」を手に入れるのに

  🌹適度な運動🌹は

  いつからでも始められますし

  継続的に行えます。

  何より

  適度にカラダを動かすと

  前向きな思考にもなります✨

  「月一プチ同窓会✨」

    大切に継続していきます。

    丁度1年が経ちました🎉

    皆勤賞の さきちゃんには👏✨

    次回は

       9/30‼︎ご都合がつく お友だち

      待ってるね〜

   しばちゃんの

   『意志の強さ✨』からも刺激を

       もらったし

      日々精一杯丁寧に過ごそ！

🚏バス停✨

暦の上では

    処暑…ですが

    第2の夏のはじまり🌴を感じます。

    湿度の高い日々

    気温上昇の日々☀️🔥

そんな今日は

👀な！な！なんと‼️

出先で車に戻りエンジンをかけて

ダッシュボードで目にしたのは、

「外気温 42℃‼️‼️🔥」

             クラクラ(>_>)

車での移動中はクーラーをつけるものの

容赦なく突き刺さる陽射に

     気力に体力ともに消耗💦

そんな中

とあるバス会社の🚏バス停✨

時刻表の裏面に、こんな文字を👀

            「一呼吸‼️」

移動中、次の🚏バス停✨には

            「平常心‼️」と。

42℃の数字を👀にクラクラ(>_>)しましたが、

少し落着きを取戻せました。

   💝目にする「言葉✨」

        耳にする「言葉✨」

        口にする「言葉✨」

   「言葉✨」って大切ですね♡

  🌹音楽も使わない

     「言葉✨」でのレッスンを

       させていただいてます。

       改めて「言葉✨」を大切にしなきゃ♡

       と、実感。

      

   🌹今週も月曜から毎日

        皆さんとエクササイズ🌹✨

        ありがとうございます。

      「言葉✨」大切にいたします。

昨夜の

 「美意識向上委員会」のお教室には

   長年のママ友も初参加(^^)

   直ぐに打ち解け💅ネイル話題で

   花が咲きました。

   第2の夏🌴のはじまり

   エクササイズ🌹でメンテナンス

   ご一緒に♡

   

栄養面では

生徒さんより、

ご自作の夏野菜を♡頂戴し、

今夜、

  「夏野菜カレー🍛」として

    いただきました。

    ごちそうさまです✨

💝栄養！適度な運動！は完了(^^)v

   では 睡眠！に。

   おやすみなさい😴

『ヘアサロン』✨

週末は土曜、日曜両日ともに

  突き刺さるような陽射し☀️

  さらに

  蝉の大合唱♬  まさに夏！夏！夏〜🍉‼︎

   お布団も干せて気持ちいい〜

   夜寝る際には、お陽さまの匂いに

            (^-^)にこにこ✨

    〜副交感神経にも好影響♡〜

   この週末、レッスンはおやすみ☕️

   ここ最近、数名の生徒さんより

   ご質問をいただき個々にお話して

   まいりました

       『ヘアサロン』✨話題を。

♡先ずは「シャンプー台」♡

    シャンプー後、起き上がる際に

    腰を痛めたという生徒さん

                       ↓

    行きつけのサロンでも

    初めてのサロンでもシャンプー台が

    完全に起き上がり、止まるまで

    待ちましょう♡

    足もだらりと垂れ下がっている状況ですから

    腰からグイっと起き上がるのは

    腰に負担がかかります💦

    完全にシャンプー台が起き上がったら

    足を横にだして立ち上り、

    🌹お教室での成果を発揮✨

    颯爽とカット台の鏡の前まで

             ✨美ウォーク✨

♡カット中の椅子♡

長時間に及びますと姿勢が取りづらくなってくるとのこと。

                      ↓

🍀足置きがある椅子の場合

     親指から小指までの指の下を

     足置きにつける意識を✨

     折れ曲がる箇所  足裏感覚ね！

🍀足置きが無い椅子の場合

     (^-^)お顔が書いてます指の腹を

     フロアにつける意識を✨

さまざまな椅子がありますが

🌹お教室での成果✨

  足指&足裏感覚を高めて

  腰から背中はしっかり背もたれに

     「呼吸が通る姿勢が

         ベストポジション」✨✨

     💖『ヘアサロン』💖

       〜至福のお時間〜

      大切な お身体に無理無く

      大切な素敵時間満喫を✨

🗓明日から始まります1週間

     まだまだ残暑厳しいなか

     体温調節機能の低下は自律神経を 

     も乱してしまいます(＞＜)

     丁寧にカラダを動かし

     心身のメンテナンスをご一緒

     いたしましょ🌹✨

     よろしくお願いいたします♡

生徒さん作

  「自家製  無花果」✨

     ごちそうさまです。

今年も『ツバメ✨』ありがとう😊✨

🗓5月。

今年も我が家のガレージを選んでくれた

『ツバメ✨』がいてくれました。

🗓6月。

何度も何度も巣が壊れ

それでも「即  修繕‼️」。

しかしながら繰り返しが続き、

一つの巣の修繕を諦め、

   新たに一から場所を変え巣作り✨

これには

生きていく為の強さ‼️を知らされました。

🗓7月。

  新たな巣が完成✨

🗓8月。

今年は初めて雛の誕生を

見ることはできませんでしたが、

いつからか三羽と仲間も増え

毎日ガレージで旋回してくれて、

元気な姿を見せてくれていた

ツバメ達✨

もう2週間は全く姿を見ることは

なくなりました。

例年は秋まで見れていたのだけど…

今年は

短い期間だったけれど沢山の想い出ができました(*^o^*)

  『出逢えて嬉しかったよ。

      ありがとう♡✨』

   「ツバメの巣作りに選ぶ場所」

           主だって３点

   ①人通りが多い

   ②滑らかではない壁

   ③風通しが良く陽あたりは良いが

       暑くなりすぎない場所

    (*^o^*)当てはまりま〜す✨

 また来春

 新たに『ツバメ✨』が来てくれたら

 うれしいな♡

🗓休日の今日

日々心で想っている「ツバメ✨」のことを

活字で残そうと思いました (^^)。

🌹今週は

お盆休みの期間でもありましたが

個人レッスンやお教室、

ありがとうございました(*^o^*)✨

お孫さんがいらっしゃる生徒さん

皆さまともに口を揃えて

「可愛いんだけどつかれたよ〜！」と。

お子さまの夏休み中のママは

 「 ペースが一変です！」と。

私自身も幼い甥っ子と姪っ子とのお食事は、あまりのエネルギーの高さに圧倒😅

 『こんなだったなぁ〜！』と。

お盆休みならではの体験談も

👣ケアtimeで、

ありがとうございました。

☀️残暑厳しいですが

     栄養！適度な運動！睡眠！大切に

     「適度な運動🌹✨」は

       ご一緒いたしましょう♡

  ☺️そして

     スィーツもはずせない（笑）💦

消費期限✨

今年の お盆休みは

「山の日🎌」が金曜ということで

  例年に比べて2日多く、6連休の方が

  多くいらしたのではないでしょうか

  そして

  更に有給休暇を取り、10連休の方も！

  

この お盆休み🎌

生徒さんより

ご家族旅行🏄‍♀️満喫📸もいただいております。

🌹お盆休み期間中、各お教室は

   「山の日🎌」以降は休講させていただき、

     個人レッスンのみ

    いつも通り、

    開講させていただきました🌹✨

  個人レッスンの生徒さん

  お仕事はお休みなので、

  ♡朝にレッスン、その足で

      お友だちとlunch🍽

  ♡ご主人は勤務、ご長男は塾合宿、

      この空いたお時間に 次男君と

      お越しいただいたりと…

      時間の使い方が素晴らしい💕

 〜エクササイズを差込んでいただき

     ありがとうございます😊✨〜

本日のタイトル

『消費期限✨』

  お盆休み中に

自宅の「救急箱」の整理をしました。

最近では

必要な💊を必要な時に

ドラッグストアで手軽に購入できる時代。

なかなか「救急箱」を開けることも

少なかったから

      👀消費期限切れ‼️

      しかも2005年の品もある💦

     子供たちが喜ぶだろうなと

     くまのプーさん🐻の絆創膏

     開けてみたら接着力が無〜い💦

    なかなか整理できていなかった

    ことに気付きました…

そして更に

「文具の引出し」も整理しました。

   文具も子供たちの成長とともに

   全く使わなくなり、

   消費期限切れになったものが

   たくさんありますね。

   色鉛筆✏️ なぜこんなにある？

   消しゴムにボールペン…

   整理しながら

   たくさんの想い出が蘇り、

   けっこう愉しめました。

   使う品は残し、

   使わない品は幼い甥っ子と姪っ子に

   譲りました♡

   早速お絵描きしてくれた姪っ子

   ありがとう😊✨

💝頻繁に使うことのないスペースも

     すっきり✨しますと

     心まで晴れやかに、軽やかに♡

  心晴れやかになり

  のんびり夏の虫の声を聞きながら

  いただきものを☕️とともに。

   ごちそうさまです♡

そして早いもので

お盆休み終了🎌

次の大型休暇の年末年始🎌まで

心身ともにリフレッシュ完了♡

🗓本日より

     🌹お教室、再開いたします♡

     🌹今月末には

        『テーブルマナー講座開講✨』

          精一杯٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ます。

         よろしくお願いいたします🌹

当たり✨嬉☺️✨

今年は

昨日の「山の日🎌」を皮切りに

お盆の休暇が始まった方々が多いのでは？

世間ではお盆休暇の初日🎌

いつも通り

   🌹3教室を

       開講させていただきました🌹✨

朝のお教室は…

🎌と重なったことで久しぶりに

ご参加いただけました方々もおられ、

久々の再会に会話が弾む！弾む‼︎

最後に扉を開いた生徒さんは

「すっごい楽しそうな声が聞こえるけど

    何？何(^^)？」と、

  入って来られ

👣ケアtimeは

 「笑いすぎ〜‼︎」状態でした。

お昼からのお教室は…

湿度が高く休憩timeを取入れながら

じっくりエクササイズ♡

お教室後

お友だち同士ベンチに座り、

楽しそう(^^)

片づけをしながら  チラッと👀が合うと、

「先生もいかが？」と…

  🍡草餅とういろうを(^^)おすすめいただき、

   遠慮なくペロリといただきました。

夜のお教室は…

夜ならではの

スムーズな入眠への練習timeを♡

この数分の間

数名の方は心地よく眠られました😴

  お盆連休

  祝日🎌にもかかわらず

  エクササイズをご一緒していただき

  ありがとうございました🌹✨

ようやく本日のタイトル

『当たり✨嬉☺️✨』

夏のお菓子の詰合せをいただきました。

     〜ありがとうございます〜

📜が同封されており…

     10円玉でかるくこすってね！

     当たりが出たら

     絶品スイーツ2個プレゼント！ と。

  なかなか、くじは経験しませんし、

  未だに宝くじも買ったこともなくて、

  年に一度、年賀状の当たりくじを

  見る位しかない👀私は…

  なんだか😋ワクワク✨

  真面目に10円玉を用意しtry‼️

  きゃ〜😃

  『当たり〜✨』‼️

    リビングにいた息子に

    見て👀！見て👀‼︎見て〜👀‼️

  『当たり✨』って嬉しいですね

  早速📜に記入し投函📮

  愉しみが またひとつふえました。

  ありがとうございます♡

  絶品スイーツ✨ワクワク✨

♡お盆…

ご先祖さまのお墓まいりや

ご家族でご旅行や

お盆ならではのイベントなど

みなさま

素敵な休暇をお過ごしください♡✨