【凜軸】はすべての女性のための応援プログラムです。ご意見ご感想はこちらから。rinjiku.program@gmail.com

【金曜お教室よりお知らせ🌹✨】

いつもありがとうございます。

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【金曜お教室よりお知らせ🌹✨】が

  2点ございます。

 

♡来週2/22(金)

   大変申し訳ございません。

   朝とお昼のお教室は休講となります

 

1ヶ月前より、

レッスン後にお伝えしてまいりましたが、

お休みされてます方にも

 

こちらの

blogからもお知らせいたします。

 

※夜のお教室は通常通り開講いたします。

 

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⚫︎昨日2/15(金)お昼のお教室は、

   場所の変更にもかかわらず、

   たくさんのご参加をいただきまして

   ありがとうございました。

 

♡みなさんのお帰り後に

   お忘れものがございました。

⚫︎水色のボール

⚫︎白色のtigerの水筒です。

 

お預かりしておりますので、

 

お心あたりのある生徒さんは、

再来週以降、

お持ち帰りくださいませ。

 

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【出張講座🌹✨】

先日、

とある企業さまに伺い、

出張講座🌹✨をさせていただきました。

 

 

ご依頼をいただきましたのは昨年の秋。

開催は、2月🗓

雪とインフルエンザの流行る時期でもあり

気掛かりです…とご心配の中、

 

 

前夜は冷えこんだものの

雪は降っていなくて、

私自身の体調も良く

当日の朝を迎えることができました。

 

目覚めたら🌤

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担当者さまより

晴れました。

こちらも予定通りです!

とご連絡をいただきました。

 

講座のタイトルは…

『肩甲骨を動かして猫背解消❗️』

『下腹部、腰まわりの脂肪燃焼❗️』

   ストレッチ教室‼️

 

 

そこへ…

歩き方、

呼吸法、

日々の生活の中でできる

簡単エクササイズをリクエスト。

 

お時間は、120分のご依頼です。

 

タイトル、

リクエストへ向けて盛り沢山の内容となりました。

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就労後の120分という

みなさまの大切なお時間をいただき、

【凜軸】エクササイズ🌹✨を

  ご一緒させていただきました。

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担当者さまには…

昨年の秋より🌾講座前夜まで

数回にわたる打ち合わせに加え、

当日のご準備や後片付け。

 

翌朝にはアンケート結果のご報告、

 

スピーディ且つ、

さまざまなお気遣いまで、

ありがとうございました。

 

ご参加いただきました40名の従業員のみなさま…

就労後に体験いただきまして、

            ありがとうございました。

 

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素敵なご縁に感謝申し上げます。

 

 

 

 

遅ればせながら新年のご挨拶🎍

おやすみの日曜日

最近はまっていますのが…

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「めかぶ茶」

温かいお茶で、

カラダの中がジワ〜っとポカポカに加え

めりもカラダに良さげ(^^)と

日々いただいております。

 

この「めかぶ茶」をいただきながら

ゆっくりと一週間を振り返ります。

 

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今週は、

受験生のみなさんの中には、

3日間も受験日がありました。

 

受験生のお子さまをお持ちの生徒さん達から

頭の回転に良く、消化に良い献立の話を耳にしたり、

様々に対応されている様子を

目の当たりにしたり。

 

来月の公立受験まであとひと踏ん張り(^^)v

 

 

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そんな中

遅ればせながら新年のご挨拶🎍をさせていただきました日野教室。

 

お気遣いをありがとうございました。

 

生徒さんの中に、

片方の肩甲骨の内側が凝る💦という方

 

みなさんにも一緒に、

三方向からアプローチをかけて、

ご自身の肩甲骨はどちらの方向から動かすと動かしやすいか?を体験していただきました。

 

ぜひ、ご自宅でやってね〜😊✨

 

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そして、

暦の上では立春が過ぎましたが…

寒暖差が大きい週でもありました。

 

首肩周りや指先が縮こまりがちになります💦

そうしますと必然的に👣裏指も縮こまり

表面積が小さくなり

踏み締める力が弱くなってしまいます(><)

 

どんなに寒くても、

いつも頭までの重みを背負ってくれている👣ですもの。

 

 

レッスンにお越しの際には👀

「👣観察」をしていただきました。

 

より一層、

愛情を持って動かしてまいりましょう♡

 

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今週一週間

みなさんと日々エクササイズ🌹✨を

ご一緒できましたこと嬉しく思います。

 

ちょこちょこ

「blog見てますよ!」と声を掛けて

  くださる生徒さんもいらっしゃって

  嬉しいです。

 

改めまして、

🗓一週間ありがとうございました🌹✨

 

 

嬉しさの連鎖✨

ピーンと張り詰めた空気感

朝から第一声「寒〜い🍂」と

お越しくださいました個人レッスンの

生徒さん。

 

早速温かい☕️を。

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半月前、レッスン後に

「来年度のお仕事更新の為の

試験に行ってきます!」

とおっしゃっていました。

 

今朝☕️timeで…

「合格通知が来ました」とご報告いただき、

 

    おめでとうございます👏

 

幼いお子さまの成長過程の中、

悩みながら

お仕事更新の決断をされましたから。

 

合格された今は先が見え、

気持ちも落ち着き、

前向きで、原動力のある表情に

私まで嬉しくなりました♡✨

 

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そして、

月曜日のレッスン前、

ある生徒さんより。

 

健康診断の結果なんですが、

この歳で身長が伸びてました😃

 

そんなことってある?と、

自分も家族も疑いましたが伸びていました。

 

レッスンのお陰だと思うんです!と。

 

 

姿勢を保持することができて、

健康診断で数字として表れたと思いますよ〜嬉しいですね😃✨とお話しますと

レッスン時も、

とっても明るい表情でいらっしゃいました。

嬉しさは連鎖します✨

嬉しいご報告をありがとうございます。

 

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ご案内がございます。

【金曜午後のお教室🌹✨】

1ヶ月前よりレッスン時にご案内差し上げてまいりましたが、

お休みの生徒さんもいらっしゃいますので、blogでもお知らせを。

 

来週2/15…

この日のみ、

会場が変更となります。

 

再来週2/22…

申し訳ございません。

休講となります。

 

お間違えのないよう

よろしくお願いいたします🙇‍♀️

 

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何となく去年の今ごろはどうしていたかな?とblogを読み返すことがあります。

 

今年も2/18より受付がはじまる

確定申告仕上がりました。

 

さまざまな事柄からも1年早いなぁ⏳と実感いたします。

 

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今日を含めた3連休

寒さが厳しいとの予報です。

みなさん

温かくしてお過ごしくださいませ♡✨

 

 

 

🗓1月ありがとうございました✨

2019年

新年を迎え早、1ヶ月が過ぎました。

 

冬本番の雪景色を堪能。

年中目にする山には

さまざまな表情があります♡

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ゆっくりと1月を振り返りtime

【個人レッスン⚫︎定期的お教室🌹】

新年早々に体調不良となり、

年始のご挨拶も遅れ、

申し訳ございませんでした。

 

月一の日野教室のみなさまには、

未だにご挨拶ができていなくて大変申し訳ございません。

 

おかげさまで体調は日毎に回復し、

残りの日々はみなさんとエクササイズを

ご一緒させていただきました。

 

【出張講座🌹】

福祉子ども部

子育て支援センターさまより

ご依頼をいただき、

2週に渡り

0〜2歳のお子さまを持つママ向けに

レッスンをさせていただきました。

 

たくさんの赤ちゃん、

幼児ちゃんの笑顔にも触れ、

癒される時間でもありました。

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【木曜⚫︎午後のお教室🌹】

昨年末で会場を閉鎖されることとなり、

リーダーさんには、

新年早々には新たな会場を探していただき

ありがとうございます。

 

生徒さん達には、

前会場よりひと足ある距離にもかかわらず、

途切れることなくお教室を継続くださり、

ありがとうございます。

 

そして…

【我が家ののびのび〜る君😃】


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ここから

   ↓

✂︎カットを繰り返していましたが、

のびるのも止まり、

あまりの可愛さに撫でていたら👀✨

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くせ毛になりました 笑笑

毎日癒されております。

 

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後半にはインフルエンザの猛威に加え、

雪が降る日もありましたが、

レッスンにお越しくださりありがとうございました。

 

今月は今まで以上に

健康的に過ごせる日々の

幸せを実感いたしました。

 

改めまして…

🗓1月ありがとうございました✨

 

素敵な週末となりますように♡

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2週空くと(><)💦

週末は予報通り朝から雪が降りました。

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土曜、日曜…

両日ともに朝から個人レッスン♡

 

雪道の中、

無事にお越しいただき、

 

お帰りの際には晴れ間も出て、

🌤安堵しました。

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本日のtitle

「2週空くと(><)💦」

 

偶然にも、

個人レッスンの生徒さんからも、

定期的なお教室の生徒さんからも…

 

2週空くと(><)💦

身体がカチカチ。

脳もカチカチになる気がします

などの声がありました。

 

本格的な厳しい寒さのせいでもありますが、

レッスン🌹✨を

習慣化してくださっているがうえに

変化が顕著に。

 

そして、

気づきとなり、ご自身で動きながら

回復へと向かわれる流れに

【凜軸】エクササイズ🌹✨を

ご一緒させていただけることが

嬉しくて嬉しくて。

 

今週は、

2週空くと(><)💦が、

キーワードのようでした✨

 

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ここ最近、年齢に関係なく

膝がスッと伸びて来られた方々が多くて。

 

今週も声を掛けさせていただきました。

 

すると…

周りからも言われていて✨

自分でも気付いていて✨

すごく嬉しい✨など笑顔でおっしゃいます。

 

「ご自身への関心」

   から、

「ご自身を大切に想う気持ち」へと。

 

   素敵なスパイラル✨を感じました。

   嬉しいです。

 

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最後に、

2週に渡りお世話になりました

福祉子ども部

子育て支援センターさまより。

 

受講者の方々からのアンケート結果を

ご連絡いただきました。

 

先ずは、

今回の受講者の方々全員が備考欄に📝

ギッシリと感想を書いてくださってることに

驚きました!とのことでした。

 

皆さまからのお声♡

気負わず受講できました。

私でもできました。

取り残されず楽しかったです。

素直に納得しながら過ごせました等。

 

 

赤ちゃんから未修園児を持つママは、

期待も大きい中、

不安もいっぱいです。

 

そんなママ達からの感想は、

私も素直に嬉しいものばかりでした。

こちらこそ

ありがとうございました🙇‍♀️

 

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今週🗓

毎日みなさんとエクササイズ🌹✨を

ご一緒できました。

 

健康的に過ごせ、満月も見れました。

 

嬉しいことがいっぱいの1週間

ありがとうございました♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【出張講座🌹✨】

「大好きな空」

月曜日、

夜のレッスン前後には満月✨

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火曜日、

朝のレッスン前には虹🌈

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本日、

水曜日は🌤の中ドライブ

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先週に続き、

第2回子ども福祉部  

子育て支援センターさまへ。

 

新たなママが、

予約は満席、

体調不良でキャンセルもありましたが、

10名の方々がご参加くださいました。

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基本の👣ケアから。

腑に落ちます(^^)と前のめりで、

目はキラキラ✨され聞いてくださいました。

 

 

 

そして「0〜2歳のママ講座」

⚫︎授乳時の姿勢

⚫︎マザーズバッグの持ち方

⚫︎自宅で骨盤調整をメインに。

 

ご受講後、

ママ達からの質問に加えて、

担当のスタッフさん達からも。

 

初対面で、

初回とは思えない一体感のある講座と

嬉しいお言葉までいただきました。

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福祉子ども部

子育て支援センターさま

 

年間行事であります

リフレッシュ講座の中に…

【凜軸】エクササイズ🌹✨を

お取り込みいただき

ありがとうございました。

 

 

ご参加くださいましたママ達👩

ありがとうございました。

 

「子育て」

たくさんの幸せの中に、

迷いや悩みもあります。

 

隙間に【凜軸】エクササイズ🌹✨は、

ご自身を大切にする時間として

差し込んでいただけたら♡と思います。

 

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今週は、猛威を振るインフルエンザ!

生徒さんのご家族でも⚠️

 

お休みされます方も

多々いらっしゃいます。

 

😷手洗い、うがい、水分、栄養

そして、睡眠。

心がけてまいりましょう。

 

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夜のママ友クラス後は

夜空を一緒に見上げ、

笑顔で解散(^^)

 

おかげさまで🙇‍♀️

週の真ん中水曜日まで

エクササイズ🌹の日々を

ありがとうございます。