凜とした女性をめざす エクササイズ&マナー【凜軸】🌹

【凜軸】はすべての女性のための応援プログラムです。ご意見ご感想はこちらから。rinjiku.program@gmail.com

舌の位置✨

昨日よりも増して 台風の影響で☔️強い朝から 6人のお友だちと… 『月一プチ同窓会✨』いたしました。 天候の影響もあり 皆勤賞のさきちゃんと 1年ぶりに予定してくれていた ちくちゃんは残念ながらお休み。 ですが、 いつも通りを送り、 繋がれることが 恒例…

ナプキンどこで拭きますか😯✨

今日は台風の接近に伴い、 一日中☔️となりました。 今週の各お教室では… 今週末にかけて大荒れ予報が出ており、 国政選挙は期日前投票にする? どうしよう? 等と生徒さん同士が 話されてますのをよく耳にしました。 明日は予報通り大荒れでしょうか? では…

関節つかってます😊✨

今日は久しぶりの晴れ間。 日々の動きがスムーズに感じられました。 本日は 2教室ありがとうございました✨ そのうちの1教室で ロングヘアーで 長く通っていただいてます 生徒さんが… (*^▽^*)ショートヘアに変身✨ ケアtimeは… 皆さんから質問ぜめ(笑) 20年…

運動会✨

☔️の一日となりました。 休日をのんびり過ごしました☕️ 今月に入ってから お子さま、お孫さんの運動会をはじめ、 地域の運動会のお話を たくさん聞かせていただきました。 実際に 競技に参加されました生徒さん達。 簡単で楽しめそうだと思い 「玉入れ✨」に…

足裏見えてるよ〜😃✨

今週は夏に逆戻りの週明けから 晩秋の気温まで日中も寒さを感じる 週末まで最高気温差は15度 みなさん体調いかがでしょう? 今週は今日まで毎日エクササイズ 全てのレッスンをさせていただき、 ありがとうございました✨ 前回のblog 『靴底のcheckしてみてね✨…

靴底のcheckしてみてね✨

週明けから夏に逆戻り☀️ 週末に車内から 日焼け防止グッズを片付けて、 近場なら無くてもいいかな。 なんて思って過ごしていましたが… 今日は(>_<) 首まわりが焼ける〜と嘆きながら 運転してました➰ やはり後悔… もう暫くは車内に乗せておこう と強く思いま…

レストランでの『美しいエスコートの受け方✨』

目に映る樹々 徐々に秋色に変化して、 日毎に奥深い景色に変わる秋。 今週は生徒さん達も お召物を一枚加えて羽織ったり、 長袖インナーを着用されたり、 エクササイズウェアにも秋モードを 感じました 〜秋も よろしくお願いいたします〜 今夏よりエクササ…

眠りにつく お伴に✨

中秋の名月🌕であります 本日は、 陽射しはあるものの🍃風が吹いて 肌寒い一日となりました。 🌹本日も皆さんと 3教室させていただきました。 ありがとうございました🌹✨ どちらの生徒さんからも 「寒くなりましたね〜(>_<)」から レッスン後は 「カラダ中ぽっかぽか…

美しい座り方✨更には美しい🥂☕️の持ち方✨

週明けより グッと秋めいてきました 個人レッスンの生徒さんは… お部屋の窓を開け 自然風に揺らぐカーテンを目にしながら♡✨ お教室の生徒さん達は… 大きなお部屋の窓を開け 6枚の窓から一面の樹々を臨みながら のエクササイズ展開中♡✨ 皆さん 「気持ちいい〜…

🗓9月ありがとうございました✨

9月… 真夏の溌剌さから一気に静寂モード 秋の虫の多重奏 美しすぎます夕焼け 輝きの強さ増します月にと。 自然から 秋を感じることができました。 そして 生徒さんとエクササイズ✨の日々 過ごしやすい気候も移変り、 真夏の暑さの疲れから解放され 動かしや…

恒例『月一プチ同窓会✨』

秋の季語でもあります 「コスモス」を所々で目にする 機会が増えてきました。 規則正しい花びらの並び。 元気いっぱいな容姿でもないのに なぜか一輪一輪に存在感がある。 年頭に 〜凜とした大人の女性をめざす〜 【凜軸】✨のコンセプトを創り、 今年は色ん…

当たり💕スィーツ✨

週明けから気温25℃を上回る ☀️真夏日となっていますが、 夕焼けの美しさには秋を感じます 8月にblogで嬉しさをご報告しました。 生徒さんよりお中元をいただき、 中に同封されていました 「絶品スィーツプレゼントくじ✨」 10円玉で擦ってね!のくじ、 当たり…

秋の虫 多重奏♬✨

本日は 私の住む地域のでは運動会‍♀️✨ 週末はゆっくりと 窓を開け過ごしていますと 放送や音楽が聞こえてきました 夕方のお買物に出掛けた際、 児童の下校時間と重なり、 体操服姿に息子達も着ていたなぁ(^^)と、 懐かしく感じました 秋晴れ☀️となりましたの…

素敵な《先輩😀✨》

日の暮れが早くなり 秋を感じます。 そして 「お彼岸 」 例年通り気温がグッと下がって きました。 体調管理の為にも エクササイズ✨ご一緒に!と 今週はスタートしております。 そして本日タイトル 素敵な《先輩✨》 最近 お昼間のお教室には毎週のように 生…

肺活量⤴︎✨嬉✨

徐々に台風の影響で 雨風が強まってきました。 毎年この時期に開催されます 音楽イベントも中止に。 各地のシルバーウィークの催しにも 影響が出ているようです 昨日のうちに買出しを済ませ 休日の今日は一歩も外出せず、 のんびり過ごしました。 前回のblog…

大の字✨

変わりやすい 秋の空 本日は久々の真夏日☀️となりました 季節の変わり目、夜には 『心もカラダもしっかり休息✨』の為にも 毎日、生徒さんとご一緒に✨ ありがとうございます。 昨日のお教室では… 「平均寿命は伸びていますが 自身の健康寿命が大切ですね✨」 …

年齢とは反比例⤴︎✨✨

すっかり秋めいた空気感✨ 休日の今日 今週の個人レッスンの生徒さんや 各お教室の生徒さんの お顔を思い浮かべながら☕︎time♡ 先ずは昨日 5年ぶりに個人レッスンにきてくださいました◯◯ちゃん✨ おふたりの兄弟子育て真っ只中‼︎ 気がつけば ⚫︎奥歯を噛み締めて…

⚠️老化のサイン⚠️

月が変わり 一気に秋めいてまいりました。 今週も毎日エクササイズ 本日は3教室 各教室にご参加いただきまして ありがとうございました。 朝のママのお教室では… 今どきの小学校事情を楽しくお話下さり、 懐かしさも感じました(//∇//) 夕方のお教室では… お…

🗓8月ありがとうございました✨

☀️ジリジリと強い陽射しに 車では外気温42℃を目にし(//∇//) 真夏日が続いた8月 蝉の大合唱、朝顔に向日葵 過ぎ去ると あっという間✨と 感じることができるのは 元気に過ごせた証。 ありがとうございました。 個人レッスンでは 夏休みのお子さまと一緒に 来て…

🌹テーブルマナー講座開講🌹✨

凜とした大人の女性をめざす 『凜軸』では 「テーブルマナー講座✨」を開講 いたしました。 ♡この日を迎えるにあたりまして ご指導頂いております先生 今回も素敵なリーフレットを作って くださいました イラストレーターさん レストランのスタッフの方と入念…

意志の強さ✨

新たな週のはじまり 蝉の声があり、 程良い風に、お隣さんの風鈴の音も 心地よく比較的過ごしやすい週明け。 個人レッスンからのスタート✨ ありがとうございました。 本日のタイトル 『意志の強さ✨』は 恒例となりました 先週末の「月一プチ同窓会」から。 …

🚏バス停✨

暦の上では 処暑…ですが 第2の夏のはじまりを感じます。 湿度の高い日々 気温上昇の日々☀️ そんな今日は な!な!なんと‼️ 出先で車に戻りエンジンをかけて ダッシュボードで目にしたのは、 「外気温 42℃‼️‼️」 クラクラ(>_>) 車での移動中はクーラーをつけ…

『ヘアサロン』✨

週末は土曜、日曜両日ともに 突き刺さるような陽射し☀️ さらに 蝉の大合唱♬ まさに夏!夏!夏〜‼︎ お布団も干せて気持ちいい〜 夜寝る際には、お陽さまの匂いに (^-^)にこにこ✨ 〜副交感神経にも好影響♡〜 この週末、レッスンはおやすみ☕️ ここ最近、数名の…

今年も『ツバメ✨』ありがとう😊✨

5月。 今年も我が家のガレージを選んでくれた 『ツバメ✨』がいてくれました。 6月。 何度も何度も巣が壊れ それでも「即 修繕‼️」。 しかしながら繰り返しが続き、 一つの巣の修繕を諦め、 新たに一から場所を変え巣作り✨ これには 生きていく為の強さ‼️を知…

消費期限✨

今年の お盆休みは 「山の日」が金曜ということで 例年に比べて2日多く、6連休の方が 多くいらしたのではないでしょうか そして 更に有給休暇を取り、10連休の方も! この お盆休み 生徒さんより ご家族旅行‍♀️満喫もいただいております。 お盆休み期間中、…

当たり✨嬉☺️✨

今年は 昨日の「山の日」を皮切りに お盆の休暇が始まった方々が多いのでは? 世間ではお盆休暇の初日 いつも通り 3教室を 開講させていただきました✨ 朝のお教室は… と重なったことで久しぶりに ご参加いただけました方々もおられ、 久々の再会に会話が弾む…

今日も一日ありがとう✨お手当✨

☀️朝からグングン気温上昇に ジリジリ強い陽射しの中 月二回個人レッスンのママは 1歳になった弟くんと 前回同様夏休み中のお姉ちゃんも一緒に来てくださいました。 朝からの、お出かけに ママはさまざまに気をかけて。 お察しします。 「カラダカチカチで…

素敵な大人の女性✨

今月に入ってから 朝から元気な「蝉の声✨」にも 夏‼️を感じています。 そして 前回のblogで触れました 「土用の丑の日✨」が今年は2回! またまた鰻をいただき 夏を乗り越えるぞ〜(^^)v では本題へ。 皆さんは、 どのような方を見て 『素敵な大人の女性✨』と…

夏を乗り切ろ✨♨︎✨

今週も夏本番‼️ 暑い日々が続いていますね〜 先日blogでご紹介しました ひまわり畑✨ 皆んな一斉に礼をしているかのごとく うつ向いていました わかる!わかる!わかりますとも! 陽射しは容赦なく突き刺さる感ですもの。 ただ一斉に礼‼︎ これも愛くるしく感…

🗓7月ありがとうございました✨

7月最終日の本日 午前、午後とも 個人レッスン✨ ☀️暑い中 お越しくださいまして ありがとうございました 朝からの生徒さんは、 ご出勤前に♡ 最近 どんなシーンでも、 「呼吸✨」を感じる余裕がもてるように 心がけていらっしゃるとか。 例えばですね お仕事中…