【凜軸】はすべての女性のための応援プログラムです。ご意見ご感想はこちらから。rinjiku.program@gmail.com

食いしばり解消😀✨

今日… そして、 幼女の頃から、大人になった今も 虹を見るとhappyな気分に✨ 先週末から本格的な冬。 大半の生徒さんから… カラダが固まる と。 お休みされていました生徒さんのご参加もあり(大歓迎) そんな中、 本日もお越しくださいました生徒さんのお話。 …

クリーム注意🤣✨

予報通り 本日、日曜日は寒い一日。 ゆっくりと一週間を振返ります。 月曜日の朝 個人レッスンからスタート。 火曜日は気温も上がりレッスンでは、 みなさんもほど良い汗を かいてらっしゃいました。 水曜日の朝には、 先月に復活しました日野教室。 道中の…

☔️の合間をぬって🚲✨

今週も毎日、 みなさんとレッスンさせていただいております。 話題は…12月⁉️ ここ数日間は春⁉️ それとも夏⁉️と思わせる気温の高さ。 ですが… あちらこちらと店頭で目にします ポインセチアや、 生徒さん達から、 冬のボーナスで ご自身へのご褒美プランを聞…

ご近所さんに🌹✨をありがとうございました。

季節は逆戻り?とも思わせるほどの ぽかぽか陽気の日曜日。 紅葉を愉しみながら心地いいドライブ! 向かった先は… 長年お世話になっておりますYさまの お住いの地域。 ご近所の方々に、 「健康講座」として 【凜軸】エクササイズ✨を 体験していただく場を 設…

🗓11月ありがとうございました✨

11月末日 まだまだ素敵な紅葉 レッスンの合間に紅葉狩り✨ 本日も通常通りレッスンをさせていただきました。 午後からのお教室には… 「見学をさせてください」とおひとり お見えになり、 生徒さん達から、 「体験されてはいかがでしょう?」と みなさんの温か…

読みものとして✨

お天気に恵まれた昨日は 毎月恒例の同級生たちとの 「月一プチ同窓会✨」 エクササイズ後に… 「小旅行」と題して… みんなで信楽へ行ってまいりました 近いけど、 なかなか行かないよね〜とか、 紅葉が綺麗など、 車内は喋る!喋る! ランチに、 観光に、 お土…

骨盤まわし🌹✨

日曜日 ふんわり可愛い雲がいっぱい 過ごしやすい陽気 ゆっくりと一週間を振り返り 今週は、 昨日のblogに書かせていただきました 嬉しい変化✨に加えて、 息子の同級生のママ 学生時分の部活動以来20数年ぶりに 身体を動かしてみよう!と思われ、 ジムは敷居…

嬉しい変化👣✨

朝晩の冷え込みから 「初冬」を感じつつも、 まだまだ素敵な紅葉から 「晩秋」をも満喫 改めて自然に囲まれて 過ごしていることを実感。 ここ数日の間に、 さまざまなお教室にて✨ 嬉しいご報告をいただきました。 ♡長年にわたり右足の指が曲がっていて 体調…

映画のエンドロールにも🌹✨

本当に11月⁉️と思えるほど、 暖かく過ごしやすい日々が続いた一週間 生徒さん達も、 レッスンにご参加しやすいご様子で嬉しい日々♡ そして… 蝶の姿に。 かたつむりの姿も目にしました。 生徒さん達と、 虫たちも11月⁉️って感じてるんだわ(^^) なんて話したり…

お教室再開🌹✨

本日、 暦の上では冬のはじまり「立冬」 おやおや? 季節は逆戻り⁉️と思えるくらい 暖かい一日でした。 柔らかい陽射しを浴びながら日野までdrive! 8ヶ月ぶりに片道50分の道のりは、 真っ青い空の下、 紅葉を愉しみながらの懐かしい道。 到着したのは… 滋賀…

駆け込み寺🌹✨

秋 金曜日のお昼のお教室前に… こころ温まるひとときを。 そして、 本日、日曜日はお休み。 ゆっくりと一週間を振返りました。 まずは金曜日の午後、 明日空きはございますか?とご連絡。 隔週、又は月に一度、メンテナンスの為に 個人レッスンにお越しにな…

事務局だより

11月に入り、 ぐんと冷え込んでまいりました。 秋から冬へ、季節のうつろいを感じます。 さて、 今回は10月末に開催しました 「テーブルマナー講座✨」の ご報告をいたします。 テーブルマナー講座は… 【凜軸】✨プログラムの一環として継続開催する講習会のひ…

🗓10月ありがとうございました✨

10月最終日 今季一番の冷込みとなりました。 一層冷え込んだ今夜のママ友クラスが 10月最終のレッスンでした。 働くママ!たち 今日はどうかな?と思っていましたが、 みなさん来てくださいました。 ひとりのママがケアtimeに… 最近、更年期の始まりなのかな…

『テーブルマナー講座』✨

今年は秋に一度の開催となりました 『テーブルマナー講座』をさせて いただきました。 今回は… 滋賀県内の方々に加え、 大阪、京都からもご参加をいただき、 清々しいお天気のもと、 琵琶湖の景色も 堪能していただけました。 先ずは、 恒例のレストランに入…

レッスンのお部屋🌹✨

昨日、事務局より こちらのblogに繋がります 【凜軸】カードをご用意いただきました 早速、 昨日のお昼のお教室の生徒さんより お手元に。 凜とした大人の女性をめざす【凜軸】 活動を行う中で、 マイペースではございますが綴っておりますので☕️お時間のあ…

本日無事に開講いたしました🌹✨

本日朝から… 山間の緑や紅葉を楽しみながら向かった先は 甲賀市。 こちらで新講座を 開講させていただきました。 お天気にも恵まれ、 大きな硝子の向こうには大自然! と絶好の景色も楽しみながら。 お決まりのケアtimeから。 立つために必要な筋肉を感じて…

ラジオ体操のように🌹✨

朝から澄み切った空気に、 差し込んでくる陽射し。 秋晴れの一日、色づき始めた景色を満喫。 今週も毎日レッスンをさせていただく中 なんと✨ 8年ぶり!にご参加下さいました生徒さんがおられました。 膝を痛めてから長い間、 精神的に鬱状態が続いたのですが…

50歳を迎えて✨

朝晩めっきり寒く、 日中は自然の色の濃淡からも秋の深まりを感じる日々です。 そんな中、 昨日、50歳の誕生日を迎えました。 月一プチ同窓会でも次々と50歳を迎えるお友達がいますが、なかなか実感がわかずに過ごしてまいりました。 “50歳” すごく大人なイ…

ひと雨ごとに1℃☔️⤵✨

お天気に恵まれた日曜日 至るところで 背高泡立ち草はグングン伸びて揺れ。 可憐な秋桜は満開に。 おすましさんのよう。 空気が澄んで気持ちいい休日。 お布団も干せて大満足。 ゆったりと過ごしながら 一週間を振り返りますと… 「ひと雨ごとに1℃☔️⤵✨」 言葉…

連休最後は体育の日🎌

朝から真っ青 秋晴れの空の体育の日 朝早くから聞こえる花火の音。 どちらかで運動会かな? 体育の日にちなんだイベントや行楽には 絶好の日和。 体育の日というお日柄。 とある調査結果が出ていました。 団塊の世代の方々の体力がかなり向上している(^_^)v…

連休ならでは✨

新たな月 週の前半は秋晴れつづき。 午前中の個人レッスンの生徒さんと、 エクササイズ後のお見送りに 雲一つない秋空を見上げるのが恒例に。 秋空のもと、 心身ともにニュートラルな状態になられ、 お仕事に向かわれる姿に 嬉しさを感じています。 秋の行楽…

🗓9月ありがとうございました✨

9月最終日 予報通り大型台風24号が日本列島を縦断中 昨日… スーパーで2日分の食材をカゴにレジに並んでいますと、周りの方々のカゴも たくさんの食材でいっぱいに。 何処からともなく「2日分買わなきゃ」と言葉も聞こえてきました。 大切な備えです。 そして…

体験会part2 事務局より

肌に心地よい風に 秋を感じる頃となりました。 昨日は9/12に引き続き、 こうかサスケクラブ様に 【凜軸】✨ エクササイズの体験会を 企画いただきました。 ゆったりとしたスペースの会場には お近くにお住まいの方々はもとより、 日野、三雲からもご参加いた…

お友達から褒められる嬉しさ✨

本日は、秋分の日 この三連休はお出かけされた方も多かったのではないでしょうか? あちらこちらで一気に開花の時期を迎えている秋の代名詞「彼岸花✨」 草刈りをされたり、 お手入れされてるところに咲く花。 田んぼのあぜ道では 美味しいお米の守り神として…

自然に声✨は呼吸に連動🌹

日曜日⛅️ 完全オフ日、 ゆっくりと一週間を振り返りました。 先日、 数名のスポーツインストラクターの方々が レッスン風景を見られて… 生徒さん達が声を出して動いている姿に 「言わされてる⁉️」 いや… 「言わされてない✨ 自発的に声を出されていることに …

女子高生ちゃんも🌹✨

本日土曜日 曇り空の一日でした。 朝一番より 個人レッスンをさせていただきました。 前回のご予約前日に、 子どもちゃんが高熱を出され、 キャンセルとなりましたので約1ヶ月振り。 今日のご様子を伺うと… 「もうね。 前回の予約までも身体がカチカチ レッ…

講座開講に向けての体験会🌹✨

朝から☔️ こちらで‍♀️ 来月より【凜軸】エクササイズ✨の 講座開講に向けて体験会を 開催してくださいました。 巷では… 公共施設や病院内での健康講座や、 プール、ジムに加えて、 パーソナルトレーニング、 女性のみの30分トレーニングや、 24hfitnessなどな…

夏休み終わりましたぁ🤗✨

週末の土曜の夜 雨の音にも負けないくらいに透き通った 夏虫の声を聞きながらblogを書きます。 今週は、 月曜から毎日どちらのお教室にも… お子さまや、お孫さんの夏休み中 レッスンをお休みされてました生徒さん達が元気な姿で復帰してくださいました 今年…

ブライダルマナー🌹✨

週明けの月曜は… どちらのレッスンでも 大型台風21号の接近の話題になりました。 そして、 昨日火曜… 目が覚めた時点では 本当に大型台風が来るの❓ と疑うほどの静かな空でしたが、 急速に急変する予報によると、 私の住む地域は午後に直撃するとのこと。 朝…

🗓8月ありがとうございました✨

8月最終日 一時的に激しい雷雨もありましたが 全てのお教室では… 生徒さんが行き来してくださる時間帯まで お天気に恵まれ嬉しかったです♡ そんな最終日のお昼のお教室には… 少々不安げな表情で「初めてです」と 初参加さんもお越しくださいました。 レッス…