凜とした女性をめざす エクササイズ&マナー【凜軸】🌹

【凜軸】はすべての女性のための応援プログラムです。ご意見ご感想はこちらから。rinjiku.program@gmail.com

出張講座レポート✨

平昌オリンピックより 感動をいただく日々です⛷ 今週も週明けより日々みなさんと レッスンをさせていただいております✨ この冬は野菜高騰 そんな中 生徒さんのお友だちが作られました 大根をいただきました♡嬉。 本日のタイトル 「出張講座✨」を 昨日させて…

毎朝職場で🌹✨

ー 朝の目覚めから ー 先週の日曜日に続いて⛅️ お天気に恵まれました週末でした。 ー 本日はおやすみ ー ゆったりと過ごしながら 一週間を振り返りました。 生徒さんは、 100%お車でお越しくださいます。 今週に入って多数の方々より… 年度末に向かってさま…

お子さまのレッスンをさせていただきました✨

連日の⛷ 平昌オリンピック⛸ 日々感動の連続です。 選手おひとり おひとりのコメントからは 年齢問わず、 真の強さや、落ち着きには圧巻。 みなさん やはり代表選手 素晴らしいです✨ そんな中、 この時期恒例となります 「サラリーマン川柳」も発表され、 常…

happy valentine💕✨

happy valentine✨ 朝目覚めから⛅️ 「心とカラダは繋がっている✨」 一瞬にして軽やかスイッチ 今朝の情報番組から 男性へのチョコ 同僚へのチョコ お友達へのチョコを選び… 何より時間をかけての品定めは、 自分へのチョコ✨と 何とも無邪気な笑顔の大人の女性…

2日連続✨

週末の今日、日曜日は…昨日とは一転 朝から気持ちよく一日のスタート。 家事もスムーズに進み 『2日連続✨』 今朝も可愛い僕ちゃんが ママのレッスンについてきてくれました。 インターフォンから元気な声 扉を開けますと 笑顔で走ってきてくれました。 ママ…

どちらが自分のgrass⁉️✨

平昌オリンピック開幕⛷✨ お天気続きの今週でしたが、 本日、 土曜日は冷たい☔️の一日となりました。 そんな中 朝から元気な僕ちゃんが ママのレッスンに付き合ってくれました。 お決まりは… レッスン前に ご持参のおやつはすでに完食 で、レッスン中の僕ちゃ…

首の悲鳴にも🌹✨

今朝は近畿全域で氷点下を記録 日中のが気持ちを和らげてくれましたが、あい変わらずの寒々しい一日でした どちらのお教室も合言葉は… 「寒いですね」 そんな中、 変わらずレッスンにお越しくださいまして ありがとうございました。 今週は、 多数の生徒さん…

♠️スペード型にもお勧め✨

暦の上では立春 一年の中で一番冷える頃。 今日を境にこれからは日ごと春に。 そんな週末は朝から快晴 心も身体もかる〜い♡ 家事もスムーズ♡ 毎年恒例の 仕上がりました♡ では本題に… みなさん ご自身の後ろ姿を合せ鏡や写真等で 時々確認されますことを お…

出張講座レポート✨

本日は節分✨ 今年の恵方は南南東✨ 無言でいただきましたv 子どもが大きくなり豆まきこそしませんでしたが… 恵方巻に加え、 鰯も食卓に。 昔ながらの風習を大切に♡ 晴れ間の広がりました今週は 出張講座をさせていただきました。 《ご依頼内容》 〜寒さに負け…

🗓1月ありがとうございました✨

今夜は3年ぶりの皆既月食 ♪スーパー⚫︎ブルー⚫︎ブラッドムーン♪ この3つ 言えない言えない 生徒さんも私もうろ覚え 笑笑 夜のお教室前は… お教室後は… お帰りのご挨拶は 夜空を見上げながらでした みなさんは夜空をご覧になられましたか? この夜のお教室が …

現代のカラダをいたわるとは✨

新たな一週間の始まりは 新年が明けた1月の最終週です 夜のレッスン後に久しぶりに 真冬の夜空を見上げてみました。 寒い冬の夜空 空気が澄み渡っていてもも 遠〜い 高〜い✨ 輝きも一層増しています。 一番先に見つけるのは 幼い頃の星の観察の時から 「オリ…

過去最強寒波☃️

今週後半は過去最強寒波襲来☃️ 明日はレッスンできるかな? 夜はレッスンできるかな? 予報を小まめにcheckの日々 木曜日… 体調不良の為、お休み続きだった生徒さんが 「家の前の雪かきをし、 主要道路までの道には積雪もありましたが、 元気になりましたの…

産後ママのケア✨

この冬一番の大寒波 昨日より台風⁉️と思うほどの強風。 傾いた看板も目にしました。 昨夜から天気予報をこまめにCheck。 特に生徒さんがいらっしゃったり、 お帰りいただく時間帯の予報は 気になります。 夕方のお教室、夜のお教室は 開講できるかな?とすら…

泣いちゃいそうでした(#^.^#)嬉✨

この週末は春を感じさせる お天気にも恵まれました。 おやすみだった私の愉しみは… 生徒さんよりいただいたチョコ✨ ☕️timeに。 ごちそうさまでした。 そして、 まだまだ年末にいただきました カーネーションも咲いています♡ ほのかな香りにも癒されておりま…

伺います✨

昨日のお天気とは一転。 予報どおり☂️の一日となりました。 そんな今日の朝は… 11月にご紹介くださり、 レッスンにお越しくださいましたママ。 前回は休日でしたので、ご主人に赤ちゃんをお願いしお越しになりましたが、 今回は平日にリクエストいただきまし…

腹が座る🌹✨

昨夜から降り出した雪☃️ 今朝目覚め窓をあけ目に入ってきたのは…「真っ白〜✨」 昨年同様、 センター試験には雪が積もるほど 降りますね。 センター試験に関わられました 全てのみなさま 今夜は温かいお食事、温かいお風呂を♡ おつかれさまでした。 私は、レ…

昨年同様✨

生徒さんより 昨年末にいただきましたカーネーション 花瓶から少しグラスに分けて、 お手洗いの窓辺に飾りました。 ほのかな香りにも癒されます。 ありがとうございます✨ 新年を迎え、はじめての一週間 個人レッスン、お教室ともに ほとんどの生徒さん達が …

骨にも刺激を✨

成人の日 新成人のみなさま そして ご家族のみなさま おめでとうございます㊗️ あいにくの雨でしたが、 素敵な色鮮やかなお着物姿は、 雨の中でも ひと際、際立って美しかったです。 レッスンの合間に 新成人さんの姿を目で追っていました。 仕事を終え、帰…

時には「JUMP✨」

新年は おかげさまで 4日よりレッスンをスタートさせていただいております。 ご参加くださいました生徒さん ありがとうございます。 健康✨ さらには、凜軸✨にフォーカスして、 お仕事ができる環境に感謝しつつ 本年も少しでもお役に立てますよう 努めてまい…

膝裏のリンパ✨

三ヶ日が過ぎ 明日から仕事初めの方が 多いのではないでしょうか。 私も、そのうちのひとりです。 この年末年始は、 5日間おやすみをいただきました。 日ごろのルーティングとは一転し、 ゆったりとした時間の流れでした。 充電完了でございます✨ この休暇中…

新たな1/365の始まり✨

新年 明けましておめでとうございます✨ お天気に恵まれ、 心軽やかに 新たな1/365が始まりました✨ 元旦は毎年恒例 年越しそばをいただき、 除夜の鐘を聞きながら歩いて 近所へ初詣⛩ ライトアップされていて、 ところどころから覗く椿の素敵さに、 新年早々よ…

2017年🌹ありがとうございました✨

2017.1.1より 凜とした大人の女性をめざす 【凜軸】✨をテーマに スタート させていただきました。 《エクササイズ✨》 「健康✨」をテーマに10年間 レッスンをさせていただいたところに 新たなテーマをプラスαすることにより 自分自身を一新し、 今まで以上に…

年内レッスン🌹ありがとうございました✨

本日は年内レッスン最終日 朝のお教室には… お仕事でなかなか来れない方々も 仕事納めをされていて、 久々にお越しくださり賑やか✨ ケアtimeは、 久々の方々の近況のお話とともに スタートしました。 日々ウォーキングはされてるそうですが、 身体は決まった…

生たまご🥚✨

昨日は朝から冷たい雨。 寒い一日のはじまりでした。 寒々しい一日でしたが、 今日でレッスン納め✨と… どのレッスンも 年末の気忙しさにもかかわらず、 お越しくださいまして ありがとうございました✨ ⚫︎寒いですね〜 ⚫︎身体がカチコチですなど 挨拶に続けて…

今年の最終週🗓前半を終え🌹ありがとうございます✨

今年は例年より秋が短く、 冬の始まりが早かった分、 厳しい寒さを感じます。 今朝は強風の中☃️雪も舞い、 寒さもピークかと感じました。 今年最終週となりました。 先ずは週明けより前半 みなさん日々の生活にプラス 年末のお忙しい中、 レッスンにお越しい…

ヒールの高い👢✨

merryChristmas 今日、明日 小さなお子さまは楽しみですね。 小さなお子さまのいらっしゃる生徒さんから 笑顔にのせて、 リクエストされたお品を 購入するのに品薄で苦労されたお話を いただくと 同時に懐かしさや嬉しい気持ちも いただきます♡ この週末は…

年末年始のご連絡✨

今年も残すところ あとわずかとなりました。 今週がスタートし… 「今日は来れました(#^.^#)」と 師走を感じるお言葉を 多数いただいております。 今週は、 昨日の夕方のお教室と 本日の午後のお教室が 今年最後のレッスンとなりました。 一年間ありがとうご…

ブライダルコース✨

いつもありがとうございます。 凜とした大人の女性をめざす 【凜軸】より “ブライダルコース✨”のご案内です。 【 ブライダルコース✨】 花嫁のための予行演習 〜一回完結講座〜 挙式を控えてらっしゃいます 花嫁さん♡ 主役として堂々と 美しい振舞いができま…

基本は軽トラック🚛✨

お天気にも恵まれました週末 今日は、ゆっくりと過ごしました。 家事も早めにすませましたよ〜 それは…♡ 今週、生徒さんからのいただき物。 一週間がんばった自分へのご褒美に とっておこう(#^.^#)と思っていたから。 ゆっくり 紅茶とクッキーをいただきまし…

年内最後の『月一プチ同窓会✨』

本日は 『年内最後の月一プチ同窓会✨』 でした。 昨年の8月に こんなことをふと思ったのです。 日々行っています エクササイズ✨を学生時代の お友だちともご一緒したいな♡と… なかなか集まることも無くて 30年という月日が流れていましたから 集まるきっかけ…