凜とした女性をめざす エクササイズ&マナー【凜軸】🌹

【凜軸】はすべての女性のための応援プログラムです。ご意見ご感想はこちらから。rinjiku.program@gmail.com

綺麗な姿勢✨

 

 最近のマイボトルには

 温かい紅茶に生姜糖をひとつ

今日のお教室の生徒さんから教えて

 いただいてから、ずっと継続中。

 さらには他の生徒さんにも浸透中(^ ^)

 

 

ドライブにお教室にと持ち歩いております。

 

素敵な香りに生姜糖をひとつ加え

内側から温まります(*^o^*)

ありがとうございます。

 

さてさて

本日のテーマ

  綺麗な姿勢✨になりたい♡と

  みなさんおっしゃいます。

 

  どのような姿勢を

  イメージされますか?

     ⬇︎

  ⚫︎お腹がすっきり

  ⚫︎背中がすっきり

  ⚫︎お尻が…などなど。

     ?

  作りましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶‼️

    『呼吸』に意識ができるように♡

      

  『呼吸』って?   (OvO)?!?。

        ?

      実は『呼吸』に意識が備わりますと

        今までよりも綺麗な姿勢を✨get‼️

        ?

      継続されて

      動く部位の可動域がUPされますと

    『深い呼吸』にも意識が。

       ?

    『更に  まだ深い呼吸』を感じる。

 

 

   ひとつひとつの過程に気づいた際

   今までよりも更に高みへ

    『ご自身の綺麗な姿勢』✨get

      

   自分で作る‼️ 綺麗な姿勢にスイッチOn‼️

   されますように

   さまざまな角度からご提供いたします

    基本は?から♡

 

    『ご自身の中の綺麗な姿勢✨』を

      ご一緒につくりましょ。

      他人から誉められると嬉しい?

      それよりも

      ご自身が日常的に感じる喜びを?✨

 

     血の巡り  水の巡り 気の巡りをUP

     素敵な年の重ねかた?✨。