最近のマイボトルには
温かい紅茶に生姜糖をひとつ
今日のお教室の生徒さんから教えて
いただいてから、ずっと継続中。
さらには他の生徒さんにも浸透中(^ ^)
ドライブにお教室にと持ち歩いております。
素敵な香りに生姜糖をひとつ加え
内側から温まります(*^o^*)
ありがとうございます。
さてさて
本日のテーマ
綺麗な姿勢✨になりたい♡と
みなさんおっしゃいます。
どのような姿勢を
イメージされますか？
⬇︎
⚫︎お腹がすっきり
⚫︎背中がすっきり
⚫︎お尻が…などなど。
👇
作りましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶‼️
『呼吸』に意識ができるように♡
『呼吸』って？ (OvO)？！？。
👇
実は『呼吸』に意識が備わりますと
今までよりも綺麗な姿勢を✨get‼️
👇
継続されて
動く部位の可動域がUPされますと
『深い呼吸』にも意識が。
👇
『更に まだ深い呼吸』を感じる。
ひとつひとつの過程に気づいた際
今までよりも更に高みへ
『ご自身の綺麗な姿勢』✨get
自分で作る‼️ 綺麗な姿勢にスイッチOn‼️
されますように
さまざまな角度からご提供いたします
基本は👣から♡
『ご自身の中の綺麗な姿勢✨』を
ご一緒につくりましょ。
他人から誉められると嬉しい😊
それよりも
ご自身が日常的に感じる喜びを😊✨
血の巡り 水の巡り 気の巡りをUP
素敵な年の重ねかた🌹✨。
