今朝は
多勢の方々が出かける時間帯から☃️
雪が降り出した一日のはじまり。
息子は今日明日が入試🖋のため
学校🏫はお休みで、
一日中寝れる！サイコ〜(^O^)と笑
先日の📺番組で、
日本語では表情筋が使いきれない！と。
若い時と比べて
使う機会が少ない部位は硬くなります。
日本語は口先だけでも話せてしまう❕
その上
スマホ片手の姿勢となりますと
更に口の開きは小さく💧
【凜軸】エクササイズ🌹では
みなさんと一緒に
かけ声でエクササイズ♡
今年よりお越しの生徒さんより
以前
長年大手アパレル勤務をされていた頃の朝礼時に表情筋トレーニングがあり、
育児との両立でしたが
自然に笑顔😀で過ごせ声の出もよくなったそうです。
今でもあの時期のことは
ご自身にとって
「よかったな✨」と。
更に
月日が経ち転職され、
子育ても終盤戦に。
そのタイミングで
【凜軸】エクササイズ🌹に。
そこで表情筋を刺激。
またまた
お腹から声が出て、お顔が和らぎ😀
『表情筋への意識はやはり大事❕
更に自分磨きにも💖効果的』と
⚫︎赤ちゃんや幼いお子さまのように
思いっきり笑う 泣くことも無く
⚫︎学生さんのように
思いっきり大声を出してスポーツを
することも無く
↓
育児に家事にお仕事姿勢は
俯く姿勢が増える一方❕
大人の女性💖
自発的に表情筋トレーニングも
いたしましょ〜
『にんにこにん😀✨』🌹。
