凜とした女性をめざす エクササイズ&マナー【凜軸】🌹

【凜軸】はすべての女性のための応援プログラムです。ご意見ご感想はこちらから。rinjiku.program@gmail.com

外に意識を向けるものではなく✨

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夏日の今日も

 元気に3教室🌹✨開催

 ありがとうございました。

 

🌹朝のお教室は

     月一開催の子育てママたち♡

     お子さまが小さいと隙間産業的な

     クラスができます。

    エクササイズ&リラックスを伝授

 

🌹夕方のお教室は

    月二回

    お仕事終わり即のスタート

    同じ職場の お仲間さんたち♡

    デスクワーク主体の皆さまには

    職場でできるエクササイズを伝授

 

🌹夜のお教室は

    美意識高い方々♡

    ポージングを伝授

 

さまざまな環境の方々に添った、

ピンポイント的なテーマも

ご提供いたします♡

 

文頭にも触れましたが

☀️夏日☀️が続きます。

体調管理のためにも

どちらの お教室でも終盤には

ご自身の内側に

意識を集中していただいています。

                        ↓

   目から入る情報を遮断

   目を閉じて、

   カラダ全体を使う

   ダイナミックな呼吸💕を

   体感していただきました。

 

   

   装飾品や洋装で飾ることなく、

   まさに   

『外に意識を向けずに✨

  ご自身の呼吸に意識を向ける時間』

  は幸せをいっぱい感じることが

  できますもの💕

 

  たくさんの酸素や血がめぐり

  心身が連動し、健康的。

  一億円以上もの価値✨です😊✨

 

【凜軸】エクササイズ🌹✨を通して

  日々 大人の女性とご一緒できる!

  お役に立てるよう励もう!と

  願ってなりません٩(๑❛ᴗ❛๑)۶。

 

     〜本日も

      ありがとうございました🌱〜