連日の夏日予報から
真夏日☀️にまで達した本日は
毎週一回 火曜日に開催していますお教室。
ピンクや黄色等
色鮮やかな洋装の生徒さん達で華やかでした♡
今日は皆さんと共有した
《嬉しいご報告》をつづります。
🌹ある生徒さんが
お住いの地域の健康フェスタにご参加。
足指力測定器という器械を使った
親指と隣の指で器械の突起を挟む！
に挑戦されました。
50人強の参加者の方々の中、
50-60代の方々が一番多く、
最年長だったようです。
そこで測定値が
『いちばんでした😊✨』と♡
お教室で常に時間をかけます
足指 足裏 足首ケアを
マイペースで
ほぼ毎日されているからだわ‼️と。
皆さんと
凄〜い👏
素敵なご報告👏👏を共有🌹✨しました。
👆以前の日本の生活では
畳や床等、低い位置からの立ち座りで、
足指 足裏 足首を頻繁に使う
和式の生活でした。
⬇︎
今では洋式の生活に変化し、
意識して使わないと足下は容赦無く退化
してしまいます(>_<)
🌹足指 足裏のエクササイズでは
⚫︎足指の力がつきます。
⚫︎足裏の足底筋に負担をかけず、
足首を動かせます。
⚫︎結果 第二の心臓であります
ふくらはぎまで動きがスムーズに
なります。
♡知らず知らずのうちに
カラダは応えてくれていて、
今回の《嬉しいご報告✨》のよう
な形として表れてもくるのですね。
と、皆さんで喜び励みとなりました。
そして
ご本人さまは
『いちばんでした😊✨
嬉しさ倍増‼️』に。
🌱ご自身にとっていい頃合いで
「継続は力なり」
ご一緒いたしましょ(^ ^)
わが家のツバメ
つがいでしっかり生きてます！
たまごも生まれたのか、
一羽はずっと巣の上で護っています。
