凜とした女性をめざす エクササイズ&マナー【凜軸】🌹

【凜軸】はすべての女性のための応援プログラムです。ご意見ご感想はこちらから。rinjiku.program@gmail.com

足元も衣替え✨

f:id:rinjiku:20170605001213j:plain

「お洋服と共に

    足元も衣替え✨」の季節と

    なりました。

 

f:id:rinjiku:20170605001423j:plain

パンプスであったり、

サンダルであったり

様々な履き物で、

足元がカラフルになりますね。

 

冬場と比べて

足を覆う部分が少なくなります。

そこで以下にいくつかの留意点を♡

  

⚫︎足首と踵が不安定になりやすい

⚫︎冷房の中で冷えると浮腫みやすい

⚫︎つま先が窮屈になりがち

    ⬇︎

このような症状を防止する為にも

「足元を衣替え✨」ても変わらず

【凜軸】エクササイズ🌹で

⚫︎どんな履き物でも対応できる

   カラダづくりをいたしましょう。

   「足指 足裏 足首

       基本のエクササイズ」から♡

 

♡この夏に履きたい!という

    サンダルやパンプスがございまし

    たら

    レッスン時にご持参ください♡

 

   重心の掛け方を伝授いたします✨

    

さらに、

f:id:rinjiku:20170605002414j:plain

    ⬆︎

脱ぎ履きが便利!と

よく目にします

このタイプの履き物は

踵と足首が不安定になる可能性や

足が横に広がりやすくなり重心が

外へ逃げる確率が高いかと。

 

足指 足裏 足首エクササイズ🌹✨

ご家族でどうぞ♡

 

f:id:rinjiku:20170605002709j:plain

🌻足元のおしゃれを

     存分に楽しめるカラダづくりを

     いたしましょう🌷