「お洋服と共に
足元も衣替え✨」の季節と
なりました。
パンプスであったり、
サンダルであったり
様々な履き物で、
足元がカラフルになりますね。
冬場と比べて
足を覆う部分が少なくなります。
そこで以下にいくつかの留意点を♡
⚫︎足首と踵が不安定になりやすい
⚫︎冷房の中で冷えると浮腫みやすい
⚫︎つま先が窮屈になりがち
⬇︎
このような症状を防止する為にも
「足元を衣替え✨」ても変わらず
【凜軸】エクササイズ🌹で
⚫︎どんな履き物でも対応できる
カラダづくりをいたしましょう。
「足指 足裏 足首
基本のエクササイズ」から♡
♡この夏に履きたい！という
サンダルやパンプスがございまし
たら
レッスン時にご持参ください♡
重心の掛け方を伝授いたします✨
さらに、
⬆︎
脱ぎ履きが便利！と
よく目にします
このタイプの履き物は
踵と足首が不安定になる可能性や
足が横に広がりやすくなり重心が
外へ逃げる確率が高いかと。
足指 足裏 足首エクササイズ🌹✨
ご家族でどうぞ♡
🌻足元のおしゃれを
存分に楽しめるカラダづくりを
いたしましょう🌷
