🗓先週の「出張講座」から早一週間
予報通り🌂もある中
本日は
月一『プチ同窓会』✨
月日の経つのは早いな。
と感じるのは、
健康で過ごせている証拠かしら
実感する日々です(^^)嬉。
この月一『プチ同窓会』✨は
去年の夏に同級生に声を掛けたのがきっかけです。
小学校時代からのお友だちは
40年にもなりますが、
何十年と年賀状だけのお付き合い期間を経て今！また復活です(^^)嬉。
皆んな住む場所もさまざま。
お仕事もされており
集まれる範囲でエクササイズ🌹✨
お休みの お友だちには📸を送り
月一交流が恒例に！
これまた嬉。
皆勤賞のさきちゃんが
『プチ同窓会』✨と名付けてくれ
はや10ヶ月の今日は又々新たに
ひとり仲間入り♡
何十年と逢っていなくても
面影もあり、皆んな即馴染む(^^)‼︎
お食事🍽もいいけれど
エクササイズ🌹を共有すれば、
心身が解れ
尚且つ踏んばりが効いてくる+on付♡
梅雨🌂の天候を吹き飛ばす位
本題のエクササイズ🌹は
固まった身体をほぐしたり、
鍛えている間は
心の叫び声も聞こえてきますが、
終わったと同時に
「気持ちいい〜(^^)」
前後のお喋りtimeも超賑やか(^^)‼︎
初参加のお友だちも
足ケアや骨盤、股関節が固まってること痛感されました。
大切な「カラダ」過度な負担なく
ケアいたしましょ♡
また一ヶ月
それぞれ目一杯過ごして
ご都合がつくお友だち
お待ちしてます
🌱次回は夏本番の7/30🌷
