今日は🌤久しぶりの晴れ間。
日々の動きがスムーズに感じられました。
本日は🌹
2教室ありがとうございました✨
そのうちの1教室で
ロングヘアーで
長く通っていただいてます
生徒さんが…
(*^▽^*)ショートヘアに変身✨
👣ケアtimeは…
皆さんから質問ぜめ(笑)
20年ぶりだそうです。
とっても お似合いで💕
話に花が咲きました(*^▽^*)✨
そして気温が低く寒いので、
自家発電🌹
一気にエクササイズを進めました。
本日のタイトル
『関節つかってます😊✨』とは…
エクササイズ5年目の生徒さんのお話。
初回より、
足指じゃんけんが余りにお上手だったので
「すごいですね✨」と感嘆したことを
覚えています。
これは、幼少期から親御さんより
頭が良くなるからしなさい!
と言われていて
大人になった今でも癖になってるからです💕と。
家庭環境と素直さって
大切ですね♡
更には…
「美姿勢✨」なのは
何かされていますか?
と尋ねた際には…
お仕事中に
御手洗のタイミングが
取れない時もありますから
骨盤底筋を意識しています💕
とサラリとお話くださったのも
覚えています。
そんな彼女に、
最近は「手の指先まで凄くしなやかさな動きで綺麗ですね✨」と話しますと…
意識できる時は、
『関節つかってます😊✨』という
意識を持って動作をしています💕
エクササイズの腕しぼりは大好きです💕
と話してくださいました。
圧巻です👏👏👏✨
みなさん♡
これから冬は肩が竦む季節です。
🌹腕しぼり✨エクササイズでは、
肩、肘、手首を捻り複合的に動かします。
🎀手の指先まで
しなやかさに動きやすくなりますよ。
そして…
『関節つかってます😊✨』の意識
もプラスしませんか💕
素敵なお話をblogにて
シェアさせていただきました♡