大型台風の爪痕が各地で報道されておりますが皆さまのお住まいの地域は大丈夫でしょうか。
昨日、本日も生徒さんから交通網の乱れにより大変だとお聞きしました。
先日ご紹介させていただきました
「コスモス園🌸✨」も…
ほとんど吹き飛ばされており、
大木が折れていたり看板が無くなっていたり
車の大渋滞なども目にして、
大型台風であったことを
感じさせられました。
被害に遭われた地域の皆さまに
一日でも早く本来の生活に戻られますよう
お祈りいたします。
本日は…
冷たいものを口にしていた
夏の食生活から
温かいお食事へと変わり始めた秋。
新米の美味しさに
「食欲の秋🍚」が重なり、
ついつい食べ過ぎてしまうなんて事
もありますよね💦
そんな食べ過ぎ⚠️は…
消化機能の低下を招いてしまいます
⬇︎
これも「秋バテ💦」の一因です。
☝️そこに…
夏から秋の気温の変化に伴い、
自律神経の乱れも増しちゃいます💦
秋は低気圧の日が多くなり
副交感神経が優位になりがちで
「倦怠感⚠️」も招きやすくなります。
🍁あれれ💦
過ごしやすい気候なのに
なんだか身体がだる重い(>_<)
なんて感じるならば…
《秋バテ⚠️かも知れません》
そこにもお役に立ちます
【凜軸】エクササイズ🌹✨
深い呼吸が通る身体に導きます。
交感神経と副交感神経のバランス
自律神経をも整えますよ〜✨
🌹秋バテ予防にも
ご一緒に参りましょう💕
この2日間、台風の影響でおやすみされました生徒さん。
来週は今週の分まで愉しみにお待ちしております😊💕
本日もありがとうございました。
みなさま
暖かくしておやすみください😴✨
