「ひと雨一度」
ひと雨ごとに気温が一度さがる。
冬に向かってますよ！と言われます
更には
明日から来週にかけては
山間部では⛄️雪予報や
平野部でも初冬の気温予報。
どんな時でも
🌹エクササイズ🌹✨で
心地よく過ごしましょう。
🗓月曜日
1歳の僕と来られます
ママの個人レッスンでした。
成長に合わせて‘僕ちゃんグッズ’にも
変化があり、
この日はミニカー🚗で遊んだり、
スヤスヤ眠ったり、
もちろん甘えん坊の時間もあったり
ですが…
比較的レッスンがスムーズに進み
ママは
「スッキリ〜✨
よく待ってくれてたね(^^)」と。
ママと僕の笑顔に癒されました💕
ありがとうございました。
🗓火曜日は週一のお教室
こちらの👣ケアtimeのひとこまをご紹介いたします。
おひとりの生徒さん
長年👠ご愛用でのお仕事をされていて、
踵が上から上から重なるように
硬い皮膚で覆われ、
足指も縮こまっていたのが嘘のよう💕と…
👣を見せてくださり
フワフワ〜
疲れにくくなり快適です😊✨と。
嬉しい体感話は素敵な空気感♡
ありがとうございます💕
この「踵✨」
二足歩行の人間は大地を感じる為に
一番大切な部位。
足裏で一番広い表面積を占めています。
そこから
足裏全体で凸凹も感じたり
ブレーキかけたりの動きが出るように
ふんだんにエクササイズ🌹します。
歩行の際には
小指側の感度もあげ、
親指下から蹴り上げて、
親指の感度もあがるように
目線も意識を高めます。
『足裏あおり運動は
3点足法 ミルキングアクション効果✨』
まで引き上げますよ〜！
コツを掴めば疲れにくくなります
ではタイトルにフォーカスします💕
昨日は☔️でした。
では質問です‼️
みなさんは
☂️傘をさす時
どのように柄の部分を持ちますか？
よく目にします光景がこちら
⬇︎
⚫︎柄の部分をギュッと握りしめて
柄は真っ直ぐになることから
肩があがり
上目遣いで睨みつけてるように
なっていたら…
こんな☂️の差し方をしてみてね〜✨
⚫︎柄の部分は小指側から三本で持ちます。
柄の部分は若干斜めになり
視界良好😊
他人を睨みつける💦
なんて表情にはなりませんよ。
そして、
先ほどの「踵✨」から優しく地面を感じて
晴れの日より心持ち歩幅を広げてみて。
ハネもあがりません♡
睨みつける💦なんて姿勢は
他人にも威圧的だったり、
歩幅が小さくなるから
ピチャピチャとハネがあがり、
大切なお洋服もかわいそうです。
『☔️雨の日も颯爽と✨』💕
🗓本日水曜日は夜
寒さ増す中、時間があったから♡と
いつものお母さまに
娘さんもご一緒に来られ、
他の生徒さんも素敵対応を。
ありがとうございました。
今週も日々みなさんと
🌹エクササイズをご一緒できて
嬉しいです。
ありがとうございます💕
明日もよろしくお願いいたします。
ではでは
おやすみなさい😴💕
