これ好き〜✨

今週は本格的な冬

🗓12月に入りました。

今週末

お仕事はおやすみ。

ゆっくりと過ごしました♡

今日も…

お出かけの際には、

まだまだ紅葉もあり、

木々からは

オレンジや緑、茶色のグラデーションを

愉しませてもらいました。

濃淡が素敵で心も癒されました♡

自宅では…

子ども達が幼い頃は、

クリスマスツリーに飾り付け🎄を

していましたが

今では、

クリスマスグッズを

ちょこっと お部屋のアクセントに。

季節感を味わっています♡

本日のタイトル

『これ好き〜✨』

今週のあるお教室のひとコマです。

ここ数年、スマホの普及により

📷写真を気軽に撮るようになったとある生徒さん

📷は拡大もできるし…

自分が思っているより📷の顔は、

シワやたるみが気になって(＞＜)💦と。

同時に美容整形も進化しているし、

情報網も余りにもあり過ぎるから…と。

ご参加のみなさんも…

「分かる！分かる‼︎」と。

💖美容整形をされたとしても維持を

     していかなくちゃ💦ですよね。

     やはり…

     支える筋肉の反応力が必要。

     お顔‼︎

     スマホを見てる姿勢が長時間になると、

     やはり垂れやすくなっちゃいますよね。

そこで、

毎回行うエクササイズの中の

「踵をあげるエクササイズ」

これは、

足裏の活性化に繋がります。

足裏から身体の背面、おでこまで引っ張る力を養います。

お顔のリフトアップ効果まで期待できますよ！と改めてご説明をしましたら…

みなさん👀👀👀✨

   目がキラキラ✨

さぁ動きましょう‼︎

いつも以上に気合を感じますよ〜！と声がけしますと…

😄😄😄✨

『これ好き〜✨』と💖✨

自力がモットーの

【凜軸】エクササイズ🌹✨

足裏の活性化で健康面も美容面も

自力で水準を上げて、

継続してまいりましょう

『これ好き〜✨』と

 言って頂けるエクササイズがひとつ、

  ふたつと

  日常的にしていただけますよう

  レッスンさせていただきます♡

今週は、生徒さんより

お口へのプレゼントをたくさんいただき、

この二日間のおやすみの☕️timeは

超充実💕

美味しくいただきました。

お腹も気持ちもホッコリ😊

ご馳走さまです♡

今週は…

エクササイズに加えて

テーブルマナー講座も

開講させていただきました。

ご一緒してくださいました

みなさま

ありがとうございました🌹✨