新たな一週間の始まりは
新年が明けた1月の最終週です🗓
夜のレッスン後に久しぶりに🌃
真冬の夜空を見上げてみました。
寒い冬の夜空
空気が澄み渡っていて🌙も🌟も
遠〜い 高〜い✨
輝きも一層増しています。
一番先に見つけるのは
幼い頃の星の観察の時から
「オリオン座✨」です😄
暫く澄み切った夜空を見上げながら、
様々な想い出や、
新年が明けての一カ月を
振りかえる時間を持てました。
頰や鼻がキュ〜ッとなりますが、
たまにはいい時間です♡
そんな夜空を見上げて思ったこと💕
これだけ寒々しい冬も、
酷暑の夏も変わらず
年間を通して
みなさん
レッスンに通ってくださっています。
そんな生徒さんのお顔を思い浮かべながら…
最年長の生徒さんは80代
最年少の生徒さんは30代
年相応に取り巻く環境も違います。
💖80代の生徒さんからは
「お友達と出かけるのも、
独立された子どもさんのお宅に行くにも
足腰は大切。
できる限り通うよ〜。
よろしくね」
💖70代の生徒さんからは
「運動経験のなかった私が
60才から始めて、はや10年。
この先、お教室に年齢制限は
しないでね〜✨」
💖60代の生徒さんからは
「親の介護と孫のお世話、さらにパート。
その隙間にニュートラルになる
時間なのよ〜✨」
💖50代の生徒さんからは
「子どもたちも独立し自分の時間が
持てるようになりました。
お食事も愉しいけれど
習い事も始めたい！
運動も始めたい！
ようやく始められました(^^)」
💖40代の生徒さんからは
「子どもたちの通学や塾の送迎。
仕事と共に食べ盛りの子どもたちの食事。
フラフラにならないように
エクササイズをしてま〜す✨」
💖30代の生徒さんからは
独身や結婚、出産と一番様々な
環境の変化に対応したい。
現代の生活様式にあって…
昔を知る年代の方々ほど
ご自身のケアを
より積極的に行っていらっしゃるように
お見受けします。
今では…
声で物が動いたり
手先を動かすだけで物事が進んでいくことが多々あります。
立ったり座ったり、
しゃがんだりすることが
極端に少なくなりました。
『カラダをいたわる✨』には
ゆっくりと休むのでは無くて、
逆に…
凝り固まった筋肉を柔軟にし、
踏ん張る！という
運動を積極的に取り入れること。
更には、
継続すること。
が…
⬇︎
『現代のカラダをいたわること✨』
なのではないかなぁ♡と考えています。
【凜軸】エクササイズ🌹✨が
お役に立てれば嬉しいな。と
改めて真冬の夜空🌌を観ながら
思いました。
今週もよろしくお願いいたします🌹
