凜とした女性をめざす エクササイズ&マナー【凜軸】🌹

【凜軸】はすべての女性のための応援プログラムです。ご意見ご感想はこちらから。rinjiku.program@gmail.com

出張講座レポート✨

平昌オリンピックより

感動をいただく日々です⛷

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今週も週明けより日々みなさんと

レッスンをさせていただいております🌹✨

 

 

この冬は野菜高騰🥦💦

そんな中

生徒さんのお友だちが作られました

大根をいただきました♡嬉。

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本日のタイトル

「出張講座✨」を

  昨日させていただきました。

 

今回で、

ご依頼をいただき3度目となります、

大手企業の健康管理室さまより

社員の皆様に向けての「健康講座」です。

 

💁‍♀️今年のインフォメーション💁‍♀️✨

     今年もやります!

     「骨盤矯正&ウォーキング教室」

      10歳若返りにチャレンジ✨

 

 

素敵なタイトルに加え、

センスが光るポスターまで

ご用意いただいてました。

 

♡あまりにも素敵なポスターなので、

    思わず一枚いただいちゃいました。

 

 

☝️カラダ全体を使いやすくなるよう

     レッスンを行い、

     「基本姿勢」を練習していただき、

 

     日々の移動手段の

     「歩き姿勢」は、

>     目線の高さを定めるドリルから!

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日ごろは下を向いてることが多かったり、

横揺れがある方が多いです

 

「目線の高さ」が決まれば

  あとはコツをプラス♡

 

  女性は、しなやかさが出るコツを!

  男性は、堂々と歩くコツをプラス!

                           ↓

💁‍♀️インフォメーション💁‍♀️の

「10歳若返りの姿になります✨」

 

 歩き姿勢に意識を置くことは

   頭もカラダもフル活用!

   一歩、一歩が全身運動になります

 

 

お仲間さんで花道を作り

少々長い距離を歩いていただきましたが、

みなさんブレることなく歩き抜かれました✨

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‘姿勢も歩幅も揺るぎなく’ です✨

 

同じ職場の皆様同士、

お互いが歩かれます姿を見て

素敵✨

カッコイイ✨

モデルさんみたい✨などの

声も聞こえるほどでした。

 

        🌹姿勢、歩き姿勢

            日々どこでも大切に🌹✨

 

 

 

💖ご依頼をくださいました

      健康管理室○○さま。

 

      ご参加くださいましたみなさま。

 

      ありがとうございました。

 

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お気遣いまでいただき、

ありがとうございました。

 

出張講座✨といたしまして

blogにも残させていただきます。