朝の目覚め
カーテン越しに明るさを感じ
久しぶりの🌤にホッとしました。
列島各地の警報は解除されたものの
大雨による被害状況を📺報道され、
愕然としてしまったり…
久しぶりの🌤によって
少しでも回復に向かっていきますようにと
心静かに思っていますと…
明るい陽射しに
虫や鳥たちの多重奏も聞こえてきて
穏やかな日常を過ごせることや、
普段の生活がどれほど幸せなことか!と
改めて実感。
🗓今週は…
水曜日から大雨続きとなり、
お孫さんやお子さまの学校が休校だったり、
ご主人さまの会社が休業だったりと、
生徒さんたちの生活にも
さまざまな影響が
おありだったとお聞きしました。
そんな中
予定していました
全てのレッスンを開講させていただき、
みなさんとエクササイズをご一緒させていただいたこと。
心より感謝申し上げます。
ある生徒さんより、
ここ最近、思わぬ地震や大雨があり、
知らず知らずのうちに頭から肩にかけて
力が入り、呼吸が浅いな!
と気づくことが多かったんです。
そこでレッスンを受けて、
深い呼吸の通る身体にしたくて✨
とお話くださいました。
《深い呼吸の通る身体》
♡頭にも身体にも酸素や血液、
栄養素が行き渡り、
落ち着いた行動がとりやすくなります。
余裕がある頭や身体の動きにも
導きます。
みなさんも…
ふと、ご自身と向き合った際に、
奥歯に力が入っていない?
手の指を握り締めていない?
などと気にかけてあげてください♡
そして今週、
昨日は七夕🎋でした。
被害に遭われた地域のみなさまの日常が
一日も早く戻りますようにと願います。
今週も一週間
ありがとうございました🌹✨
🌃窓を開けてblogを書いている今、
日中に増して虫たちの多重奏♬
ありがたい日常に感謝♡