猛暑！
カラフルな食材から
powerをいただくよう心がけて
今週は昨日
金曜日までレッスンをさせていただきました。
最終日は4教室。
朝のお教室から夜のお教室まで
本当に暑い中お越しくださいまして
ありがとうございました。
「暑いですね〜」が合言葉化となり、
他の言葉が見つからないほどです。
そんな今週は👣ケアtimeに時間をかけ
手で足元をほぐしながら、
お口のトレーニング
会話をしながら脳もリラックスさせて
エクササイズへと🌹✨
おやすみの今日。
お庭の緑のキラキラを見ながら、
蝉の鳴き声を聞きながら…
今週の👣ケアtimeを振返り。
ご自身の👣を触れる時って、
みなさん笑顔になられます。
気温差、体重の変動、気分差…
そんなことに関係なく歩いてくれる👣
やはり触れるといいこといっぱい💕
そこで、生徒さんからの…
【今週の嬉エピソード集👣✨】
⚫︎👣に触れるようになって、
肌の色が良くなり
ペディキュアのカラーが映えるように
なりました😊💕
⚫︎初参加したのが50歳の時。
裸足になることも少なく👣を見るこ
とも意識しないでいた50年。
初回に先生から
指にずっと力が入っていますが
頭や肩はつまらないですか？😱
長年デスクワーク。
パンストにスリッパで
脱げないように指はキュッ！と
曲がりっぱなしだったのね。
歳のせいにしていた不調が👣ケアを
することでスーっと楽になりました
今の私の指をみて下さい！
伸びてま〜す😊💕
⚫︎ネックレスが大好きで年中つけてるの
クルクル回るのは当たり前のことだと
思っていましたがレッスンに参加する
ようになり
自分の「姿勢✨」を
日頃から気にとめていましたら、
👀✨ネックレスは真ん中に収まるよ
うになってるんです😊💕
⚫︎一日の終わり、お風呂あがりからは
素足で過ごすようにしていて、
足裏感覚があがり
足裏が着く 気持ちよさを知りました。
心身ともに安定しています😊💕
⚫︎お教室から3年ほど離れていて、
お孫さんのお世話とご両親の介護、
さらに自営業と多忙の中。
先生のエクササイズをYouTubeで
どれだけ探してもない‼️
これは一度復習に行かなきゃ‼️と
お越しいただいたり😊💕
例年にない気温の上昇の日々。
👣ケアtimeを長めに過ごし
『十人十色🌹✨』の
ご自身の嬉エピソードを
教えていただけました。
みなさんの嬉エピソードから
私自身の励みになり、嬉しくなります。
ありがとうございます。
🌹エクササイズを通して
酷暑の続く日々お役に立てればと
努めてまいります。
よろしくお願い申し上げます🌹✨
昨日多くの🏫では終業式を迎えられ
夏休みがスタート。
お花も紫陽花から向日葵へ。
【夏本番✨】
