お久しぶりです。事務局です。
この夏も猛暑、酷暑、観測以来の…等々
暑い日が続きましたが、
昨日の涼風に去り行く夏を感じました。
さ、これからは過ごしやすい季節。
皆様、健やかにまいりましょう。
さて、【凜軸】エクササイズ
昨日は事務局も
午後から3教室をご一緒しました。
その中に今年5月より月一回のペースで
スタートしたお教室があります。
そちらでのお話
生徒様「姿勢や立ち方を計測する測定器をご 存じでしょう」
私 「はい」
生徒様「私ね、その器械に乗ったの、
そこで結果がこんなだったんです」
と、両手で足裏を再現いただきまし
た。
左手の指先を下に、
右手の指先を上に
私 「あー、そうなんですね」
『すなわち左足はつま先に、
右足は踵に荷重して立たれてる』
生徒様「それでね、
インソールってご存知でしょ」
私 「はい、靴の中敷きですよね」
生徒様「そうです!
係の方から
あなたにはインソールが必要です
と言われて、作ってみたの」
私 「いかがでしたか?」
生徒様「しばらくは使いました。
そのうちにこの体操に出会ったの」
私 「そうでしたか、で?」
生徒様「つい最近、もう一度その測定機に
乗ってみたのよ。
そしたら、なんと正常値!」
私 「よかったですね!」
生徒様「だから、
インソールはいらなくなったの!」
と、嬉々とした表情でお話いただきました。
これからしばらくは
過ごしやすい日々が続きます。
裸足が心地良い季節です。
フローリング、畳、カーペット、マット…
様々な素材を柔らかい足の裏で味わい、
踵、つま先、体の中心軸を意識して、
“正常値”の範囲でお立ちください。
もちろん、
素足感覚、足裏感覚も研ぎ澄ましましょ。
【凜軸】エクササイズが
おてつだいいたします。