朝から澄み切った空気に、
差し込んでくる陽射し。
秋晴れの一日、色づき始めた景色を満喫。
今週も毎日レッスンをさせていただく中
なんと👀✨
8年ぶり！にご参加下さいました生徒さんがおられました。
膝を痛めてから長い間、
精神的に鬱状態が続いたのですが、
これではダメだわ🙅♀️と思い、
ずっと変わらず教室に通ってるお友達に…
「また言ってみようかしら？」と。
痛みも随分和らいできたこともあり、
「重い腰も自分であげないとね」
とお越しくださったのです。
レッスン後のご感想は…
やっぱり身体の調子が良くなります😀
自分で言うのも何なんですが、
肩がすっきり開いてきもちがいいです😀✨と。
【凜軸】エクササイズ🌹✨は…
何日も、何ヶ月も、何年も空いても、
身体が覚えている。
『ラジオ体操のようなものなのです』
気負うことなく、
その時々のご自身の調子に合わせて、
ご自身の匙加減に合わせて
行っていただけます。
音楽も使いませんので、
今の自分の状態がわかりやすいのです。
一緒に声を出して動いていただけますから
息を吐くと動きやすくなります。
上記の生徒さんのように、
たとえ8年ぶりでも
安心してご参加いただけます。
周りの皆さんも人と比べるのでは無く、
ご自身と向き合ってのエクササイズなので、お一人で初参加でも
安心していただけます。
とても和やかな雰囲気の中にありますから💕
🗓今週は…
このような嬉しい再会もあり、
毎日レッスンをさせていただきました。
みなさんありがとうございました。
生徒さんからの
広島旅行のお土産をいただきながら、
しみじみと振り返りました☕️
ごちそうさまでした😊✨
健康的に過ごせ、
新たな歳を迎えることもできました。
ありがとうございました。
