【凜軸】はすべての女性のための応援プログラムです。ご意見ご感想はこちらから。rinjiku.program@gmail.com

食いしばり解消😀✨

今日…

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そして、

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幼女の頃から、大人になった今も

虹を見るとhappyな気分に✨

 

先週末から本格的な冬。

大半の生徒さんから…

カラダが固まる😥 と。

 

お休みされていました生徒さんのご参加もあり(大歓迎💕)

 

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そんな中、

本日もお越しくださいました生徒さんのお話。

 

本日も、

夜のお教室にご参加くださいました。

 

日頃、デスクワークの時間が大半で、

夕方には首が詰まり、肩が重くなるのですが、

これだけ寒くなると、

今日は知らず知らずのうちに、

食いしばりまでしていてカチコチ😭💦とのこと。

 

レッスン前…

首が重く食いしばりが辛いご様子。

                       ↓

レッスン後…

首が軽〜い😀

食いしばりしてませ〜ん😀✨

 

そんな言葉にみなさんからも👏👏👏

 

虹に続いて、

またまたhappyな気分になりました。

 

この生徒さん

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🚘夜道30分かけて山道を走って来られるのです。

 

みなさんから、

雪が降ったら山道走れないのでは⁉️の

問いかけに…

 

そうなんです。

通行止⚠️になるんです。

 

ですが、

国道に出て山を避けて来ます。

やっぱり、

カラダ動かした方が気持ちもいいし😀に、

またまた👏👏👏

 

さらに、

またまたhappyな気分になりました。

 

寒くっても、

カラダを動かした後は

酸素や血液の巡りも良くなり、

ポジティブな言葉しか出ません✨

冬も変わらず大切にレッスンさせていただこうと改めて思いました。

 

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寒さの予防!

乾燥の予報!に、

エクササイズに併せて、

蒸気をおびた温かいお食事にも

気を配ってまいりましょう。

 

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🗓今週も週の真ん中、

水曜日まで

日々みなさんとレッスンをご一緒させて

いただいております。

お陰さまです😊💕