今週は…
花冷えもあり、
日曜の今日は曇り空から雨が降り☔️
そんな中でも、まだまだ綺麗な桜。
お休みの一日、
ゆっくりと一週間を振返ります。
週初め個人レッスンの生徒さんから始まり、
土曜日の個人レッスンの生徒さんで終えた
一週間でした。
昨日の生徒さん
開口一番、
首から肩、背中がガチガチ💦なんです。
見た目からは、全く感じないよ。
見た目からガチガチ💦な方って
どれくらい辛いんだろ⁈と話しながらの
👣care time。
進めていくうちに👀✨
うわぁ！
軽くなってきました〜！
最後は…
気持ちいい〜！
までに✨
お帰りの足取りも軽やかでした。
生徒さんの反応が一番嬉しいです♡✨
【凜軸】エクササイズ🌹✨
⚫︎常に負担がかかる👣careから。
⚫︎上半身を解放。
⚫︎上半身が軽くなることで
下半身が動かしやすくなり、
踏ん張りの効く下半身へ。
⚫︎下半身の踏ん張りは、
頭の位置まで保持できるカラダへ
導きます。
⬇️
『肩の位置が開きます✨』
⚫︎首肩周り背中も軽やかに。
⚫︎呼吸がしやすくなります。
⬇️
この効きめは…
この時期には更にいいことがいっぱい！
『老廃物の出口ができます🌹✨』
⚫︎首まわりの空いたお洋服に衣更え、
そんな季節の変わり目は、
思わぬ冷え、浮腫み、くすみの軽減
にもつながりますよ〜♡✨
肩の位置が開く本来の位置へ導いてまいりましょう。
先週ご案内いたしました土山教室に続き
今週は、
同じく地域の方が募って開催くださいます
甲賀教室の前期講座が開講となりました。
朝の講座は、
月一から月二回と増設くださいました。
夜の講座は、
ご紹介もあり新たな出逢いがある中
スタートとなりました。
甲賀市近隣に
お住まい又は勤務されてます方で、
ご興味がございましたら
是非ご一緒いたしましょう🌹✨
🗓今週一週間
毎日みなさんと
エクササイズをご一緒させていただき、
お花見も堪能でき
健康的に過ごすことができました。
まずは、
一日一日を♡
そして、
一週間を大切に過ごしていけたらと
思っております♡
一週間ありがとうございました😊💕
