心身にスッとした一本の軸
【凜軸】🌹✨ が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
過ごしやすい日曜日。
窓を開けてのんびり過ごしていると、
お隣さんから癒しの姿♡
耳を澄ませると、
ご近所さんの軒下の風鈴の音🎐
風で揺れる樹々。
小鳥のさえずり。
ウィルスとの共存生活。
レッスンと、
日々のお買物以外はまだまだお出掛けを控えていますが、
充分な環境の中にいることを実感✨
では…
1週間を振り返ってまいります。
おかげさまで、
月曜日の個人レッスンの生徒さんから、
土曜日のオンラインのレッスンまで
全てのレッスンを開講させていただきました。
ありがとうございました🙇🏻♀️✨
今週のさまざまなお教室、
お馴染みの生徒さんのご参加に加えて、
「コロナで生活のリズムが急転したから」
「自粛時期で自己最大級に体重増加でね」
「こちらは、少人数だから又お仲間に
入れさせていただけるかしら？」
「もう来れない！とお伝えして5ヶ月。
たまたま勤務がお休みだから」等…
ご無沙汰の生徒さんもお越しくださり、
心より感謝申し上げます🙇🏻♀️✨
レッスン時に、
お伝えさせていただきました👣
お昼寝の後、
夜の睡眠前、
朝の起床の際に、
お勧めの「ストレッチ👣✨」です。
踵を突き出して⇨戻す
踵を突き出して⇨戻すを3セット。
この先の人生。
身体から頭まで日々支え続けてくれる👣✨
足指、足裏、足首、ふくらはぎ、膝裏を
日々CARE💕
そして、
レッスンにお越しの際には、
丁寧に目で見て、手で触れて、
動かしてまいりましょう♡
最後に、
今週の「わが家のツバメ話題✨」です
親鳥の二羽は、
変わらず私の頭に当たるよ〜！！という程の
至近距離を回旋してくれます。
そして、
ビュ〜ンと空に向かいます。
すると、
一羽以上の小さな細かな鳴き声が聞こえてきます。
今週も姿は見えなかったけれど、
ひな鳥も元気な様子です。
ありがとう♡
🗓改めまして…
コロナ以前のレッスンまで再開をさせていただき、
みなさんとご一緒にエクササイズ🌹
ハリのある日々を過ごすことができました。
今週1週間✨
ありがとうございました。
