🗓新たな週のはじまり
蝉の声があり、
程良い風に、お隣さんの風鈴の音🎐も
心地よく比較的過ごしやすい週明け。
🌹個人レッスンからのスタート✨
ありがとうございました。
本日のタイトル
『意志の強さ✨』は
恒例となりました
先週末の「月一プチ同窓会」から。
先月の「プチ同窓会✨』で
七分丈の👖を🌹エクササイズ用に
「買ったの(^^)v‼︎」とは、しばちゃん！
今月も👖で来てくれました。
👀👀痩せた⁉️👀👀
うん❗️8kg‼️
👀👀何したの⁉️👀👀
夜6時以降食べない(^^)v
もうね
エクササイズまでに根掘り葉掘り😃
先月も痩せた⁉️って聞いた際には
👖のおかげで、そう見えるんだよ！
と、謙遜していた彼女。
健康診断日を目標に始めたことが
診断後も維持継続中✨
自信にも繋がり、
話してくれたんだね
『素晴らしい』💕💕
そして
ご家族や職場の方々だけでは無くて
こうして「プチ同窓会✨」でも
気づいてもらえる！
嬉しいことですよね😊
夕飯を作る時間が
何とも葛藤時だとか（笑）💦
健康の維持に図る姿
『意志の強さ✨』に
皆んな刺激になりました(^^)
承諾を得てここに文字で残します‼︎
今年に入り皆んな順番に
40代最後の歳に。
猛スピードで過した子育て期間も落ちつき、
漸く自身の時間も持てるようになったね！と。
そして
自身の健康に✨も必須。
「健康的に✨」を手に入れるのに
🌹適度な運動🌹は
いつからでも始められますし
継続的に行えます。
何より
適度にカラダを動かすと
前向きな思考にもなります✨
「月一プチ同窓会✨」
大切に継続していきます。
丁度1年が経ちました🎉
皆勤賞の さきちゃんには👏✨
次回は
9/30‼︎ご都合がつく お友だち
待ってるね〜
しばちゃんの
『意志の強さ✨』からも刺激を
もらったし
日々精一杯丁寧に過ごそ！
