【凜軸】はすべての女性のための応援プログラムです。ご意見ご感想はこちらから。rinjiku.program@gmail.com

基本は軽トラック🚛✨

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お天気にも恵まれました週末

今日は、ゆっくりと過ごしました。

 

家事も早めにすませましたよ〜

それは…♡

今週、生徒さんからのいただき物。

一週間がんばった自分へのご褒美に

とっておこう(#^.^#)と思っていたから。

 

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ゆっくり

紅茶とクッキーをいただきました♡

 

紅茶

昔に比べて種類も豊富✨

香りもお味も愉しめ、

クッキーも一緒にいただきました。

 

      「幸福感♡✨」まで

        ありがとうございます。

 

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本日のタイトル

『基本は軽トラック🚛✨』

 

通称「軽トラ」

実際に乗ったことがない方でも

日々、何台も目にされますよね。

 

この「軽トラ」

シートの角度が素晴らしい✨

さすが作業用‼️

 

⚫︎乗降りしやすい。

⚫︎シートに座っている間も力んだり

   だらし無くならなず綺麗な姿勢。

⚫︎降りた瞬間から身体は動く。

 

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ほとんどの生徒さん達の

愛用車のシートが…

「軽トラ」角度になられます✨

 

これは…

エクササイズにて骨盤の意識が高まり、

心地いい場所を確保する力が養え、

自ずと良い視界、

動かしやすい手足のポジションへと

変化されるのです。

 

対向車からも🚘

美姿勢オーラ全開ですね〜✨

安全性も高まります。

 

ですが…

寒い冬😵の運転中は、

車内の暖房をつけると

喉が乾きやすかったり

眠気を感じたりで、

エアコンが苦手な方も多いですよね。

 

そこで、

丈の長い上着や

分厚いお洋服を着たままですと、

この「軽トラ」角度が

      崩れちゃいます😩

 

上着を脱ぎ、

うまく暖房も使ったりしながら…

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『基本は軽トラック🚛✨』角度‼️

   

軽トラック🚛✨とすれ違うたびに

「美姿勢💕=呼吸が通る」を

    心がけて冬も乗りきりましょう♡

 

さらに

本日もう一つの「お愉しみ」

     🍊みかポン✨

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生徒さんよりいただきました。

 

夕飯の一品に「水炊き」をして

美味しくいただきました♡✨

 

一週間の終わりに

「自分へのご褒美♡✨」にと愉しみに

  していたことが叶えられ(#^.^#)嬉。

 

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愉しみが叶えられましたのも…

今週も個人レッスンやお教室

みなさんと

エクササイズ🌹✨を

ご一緒させていただき>無事、

週末を迎えられたからです♡

 

〜今週も一週間

    ありがとうございました😊✨〜