平昌オリンピックより
感動をいただく日々です⛷
今週も週明けより日々みなさんと
レッスンをさせていただいております🌹✨
この冬は野菜高騰🥦💦
そんな中
生徒さんのお友だちが作られました
大根をいただきました♡嬉。
本日のタイトル
「出張講座✨」を
昨日させていただきました。
今回で、
ご依頼をいただき3度目となります、
大手企業の健康管理室さまより
社員の皆様に向けての「健康講座」です。
💁♀️今年のインフォメーション💁♀️✨
今年もやります！
「骨盤矯正&ウォーキング教室」
10歳若返りにチャレンジ✨
素敵なタイトルに加え、
センスが光るポスターまで
ご用意いただいてました。
♡あまりにも素敵なポスターなので、
思わず一枚いただいちゃいました。
☝️カラダ全体を使いやすくなるよう
レッスンを行い、
「基本姿勢」を練習していただき、
日々の移動手段の
「歩き姿勢」は、
> 目線の高さを定めるドリルから！
日ごろは下を向いてることが多かったり、
横揺れがある方が多いです
「目線の高さ」が決まれば
あとはコツをプラス♡
女性は、しなやかさが出るコツを！
男性は、堂々と歩くコツをプラス！
↓
💁♀️インフォメーション💁♀️の
「10歳若返りの姿になります✨」
歩き姿勢に意識を置くことは
頭もカラダもフル活用！
一歩、一歩が全身運動になります
お仲間さんで花道を作り
少々長い距離を歩いていただきましたが、
みなさんブレることなく歩き抜かれました✨
‘姿勢も歩幅も揺るぎなく’ です✨
同じ職場の皆様同士、
お互いが歩かれます姿を見て
素敵✨
カッコイイ✨
モデルさんみたい✨などの
声も聞こえるほどでした。
🌹姿勢、歩き姿勢
日々どこでも大切に🌹✨
💖ご依頼をくださいました
健康管理室○○さま。
ご参加くださいましたみなさま。
ありがとうございました。
お気遣いまでいただき、
ありがとうございました。
出張講座✨といたしまして
blogにも残させていただきます。
