今朝は目覚めた時から…
気温も高く気合いを入れスタート（笑）
朝の個人レッスンの生徒さんには、
いつもに増して水分補給を挟みながら♡
午後からは更に気温も上昇🌤
3ヶ月の短期講座
健康友の会のみなさまのレッスン♡
緑に囲まれた自然豊かな施設。
前回までは、
フォークダンスの方々と体育館を二分してお借りくださっていましたが…
リーダーさんより、
先生の講座は音楽も使われませんので
よりゆったりとできるかな？と
弓道場を借りましたのでご案内しますね！と…
オープンドア!
レッスン中も緑に囲まれ青空の下！という開放感溢れる会場です✨
ちなみに☔️の日は
ガラスの開閉壁を閉めますが
自然の景色はのぞめますよ〜
と、ご説明くださいました。
長年レッスンをさせていただいてる中で
初めての経験です。
レッスン中、
鶯の鳴き声や、ツバメは二羽頭上を回旋したりというシチュエーション♡
ご一緒してくださる掛け声も大きくて
自然の中でのエクササイズを満喫🌱
クールダウンは、
横になり目を閉じて自然の音や空気感を
味わいながら♡
みなさんより
なんとも言えないリラックス効果✨と
お言葉も頂戴いたしました。
『自然と共に🌹✨』エクササイズ。
ありがとうございます。
帰りの車で目にしました外気温が
33℃👀💦
今年は何℃まで目にするんだろ？
夜のお教室時にも25℃
今日は夏日🌤
寝ぐるしい気温となりますが
夜のお教室の生徒さんも
エクササイズで深い呼吸の通り道を確保🌹✨
寝苦しい夜の軽減にもなりますよ〜！と
レッスンをさせていただきました。
〜質の良い睡眠となりますように〜
今日も一日ありがとうございました。
おやすみなさい😴💤
