季節は逆戻り？とも思わせるほどの
ぽかぽか陽気の日曜日。
紅葉を愉しみながら心地いいドライブ！
向かった先は…
長年お世話になっておりますYさまの
お住いの地域。
ご近所の方々に、
「健康講座」として
【凜軸】エクササイズ🌹✨を
体験していただく場を
設けてくださいました。
大きな窓からは、
柔らかい陽射しもあり開放感のある
お部屋をご用意いただきました。
先ずは、
現代の生活環境における姿勢から発生する
不調を改善するためのポイントを
お話しました。
そして、
実際に身体を動かしていただきました。
途中、
悲鳴のような心の声も聞こえて来たり😀💦
👣感覚、
上半身の軽さ、
下半身の踏ん張りが効くということ
「ブレない立ち方✨」を手に入れて
いただきます。
すなわち、
疲れにくい立ち姿勢です‼️
動いて、
立ち姿勢を体感していただいた後は…
ゆったりとした呼吸を感じながら
やすんでいただきました。
🕰時間となり、
みなさん60分経ちました！の言葉には
「あっという間😀✨」に感じられた
ご様子でした。
みなさまの中では、
「若返りましたね〜😀✨」なんて
言葉もあり笑顔で終えることができま
した。
ひと昔前とは日常的な動作も変わり、
積極的に必要な運動をすることが大事な時代となりました。
少しでも、
日常生活に落とし込んでいただけるよう
通常のレッスンより抜粋してお伝えいたしました。
今後継続してみたいな♡という方には、
Yさまより近隣のお教室の
ご案内までしていただきました🙇♀️✨
改めまして、
Yさま。
ご近所さんへのご案内も含めまして
ありがとうございました。
ご参加くださいました みなさま。
ありがとうございました。
帰り道も…
を愉しみ、
今もなお凜とした秋桜畑も目にしました。
たっぷり充実した日曜日を過ごせました
🗓今週一週間は、
暖かな陽気も生徒さん達を
お教室にと後押ししてもらえました。
みなさんとエクササイズ🌹✨を通して
健康的に過ごすことができました。
ありがとうございます。
本日のように、
出張講座も承ります。
ご希望がございましたら、
お気軽にお声がけくださいませ🌹✨
