【凜軸】はすべての女性のための応援プログラムです。ご意見ご感想はこちらから。rinjiku.program@gmail.com

軽くなる😊✨

いつも車から素敵だなぁ!と眺めている

秋桜を間近で堪能してきました😊💕

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遠くから眺めると存在感のある姿が、

間近で見ると👀

かぼそくて、可愛くて可憐でした。

レッスンの合間のひと時を過ごしました

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では…

本日のタイトル「軽くなる😊✨」

 

あるお教室で…

忙しくて!忙しくて!

ようやく来れました!

と1ヶ月半ぶりの生徒さん♡

 

浮腫んできて、

身体がが重くなってきて💦と。

 

エクササイズ中…

うわぁ!

どんどん身体が軽くなる〜😊✨

と言葉にもでちゃう〜😅

とおっしゃる言葉に

教室のみなさんと微笑むことしばしば。

温かい空気が流れました♡

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また、あるお教室では…

👣care timeに、

電車通勤、

デスクワークで👣の硬さを感じながら

家ではなかなかできなくて。

 

レッスンに来たら👣が柔らかくなって

ごめんね〜!

毎日疲れさせて!と👣に話しかけられ

 

レッスン後、

軽くなってよかったね〜😊✨

とご自身に話しかけられる表情が

優しくて素敵な姿を見せていただけたり♡

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さらに、あるお教室では…

色々と心が折れそうなことがあったんですがレッスンをしているうちに、

 

心が軽くなり、

なんだか元気になってます〜😊✨

とおっしゃる生徒さんもいらしたり♡

 

数々のお教室で「軽くなる😊✨」と

素敵な表情でおっしゃる場面が多々あり

とっても嬉しくなりました。

 

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【凜軸】エクササイズ🌹✨

👣care〜上半身のエクササイズでは、

心をリラックスさせる効用があります。

 

さらに、

仙骨が立ち

下半身が使える身体へと導きます。

 

そして最終的に、

骨盤周辺部のインナーマッスルを鍛えてあげるエクササイズを行い

日常をいい塩梅で元気に過ごせることを

目指すエクササイズです😊💕

 

みなさんの心身が軽くなり、

個々のいい塩梅で元気に過ごしていただけますよう努めてまいります♡

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🌹どうぞよろしくお願いいたします🌹