少しずつ色づき始めた紅葉。
肌にあたる空気の冷たさから秋を感じて
お隣さんのお庭から、
秋桜や
家庭菜園で収穫されたさつまいもからも
秋を感じながら1週間を振り返ります。
今週のレッスンは…
14年前、
文化センターで
講座をさせていただいてた時からの
お付き合いの生徒さんからスタートでした。
お教室形態しか眼中になかった私に、
個人レッスンで続けたい♡
と言っていただき、
個人レッスンもありなんだ！
と幅を広げてくださった生徒さんです🙇🏻♀️✨
長くご一緒させていただいてることで、さまざまな角度から姿勢を意識していただけますようお伝えしており、
今週のレッスンで…
「恥骨と仙骨で骨盤をサンドイッチ
してあげるイメージで♡✨」の
言葉がけに…
「今までで一番姿勢がとれる感じ。
気分もよくて、
いい人になった気にもなります。
まさに凜軸ですね🌹✨」と(嬉)✨✨
私自身50歳を迎えてからの1年間、
今までと同じでは調整しにくくなってきたことを確実に感じるようになり😅💦
試行錯誤を繰り返しております。
姿勢を保持できること！！
すなわち
骨盤を立てることが大切！！は、
変わらない目標です。
歳を重ねるごとに、
全身の筋肉を隈なく動かし柔らげたら
意識を「骨✨✨✨」に持てることかな、
と次へのステップが見えてきました。
女性の骨盤は、
男性に比べて浅くて広がりやすいことから…
お尻をしめる！や、
仙骨を立てる！といった
後方からの意識だけでは…
骨盤が後傾しやすくなり
前面がうまく使えず、
ポッコリお腹になったり、尿トラブルなど骨盤が立ちにくくなってくるのでは
😅💦💦💦と。
51歳までの1年間切実に感じてまいりました。
そこで最近！！
今回の「恥骨と仙骨で骨盤をサンドイッチしてあげるイメージで♡✨」が思い浮かび、
私自身かなり改善され実証できてるので、
お伝えできるようになりました。
そんな中での…
「まさに凜軸🌹✨」の
反応をくださったKちゃんには
感無量🙇🏻♀️✨✨✨です。
勇気づけられるお言葉、
ありがとうございます。
今後も歳を重ねるごとに
確実に身体は変化していきます。
その変化を、
いかに緩やかに♡✨できるかを、
自身と向き合い
試行錯誤を繰り返しながら、
レッスンを通して、お役に立てますよう
お伝えし続けてまいりたい
と思っております。
〜どうぞ
よろしくお願いいたします🌹✨〜
🗓おかげさまで…
今週すべてのレッスンをさせていただき
10月を終え、
11月を迎えられました。
そして、
先週の甲賀教室同様に、
今週の土山教室からも、
今後の展開について
心温まる生徒さんからのご対応に
感謝申し上げます。
改めまして、
今週1週間ありがとうございました😊
