【凜軸】はすべての女性のための応援プログラムです。ご意見ご感想はこちらから。rinjiku.program@gmail.com

深まる秋🍁✨

玄関先の草木に霜が降りるのを目にして深まる秋🍁✨を感じます。

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今週も、

ゆっくりと1週間を振り返ります。

 

レッスンでは🌹…

おかげさまで、

全てのレッスンをさせていただき心よりありがとうございました🙇🏻‍♀️✨✨✨

 

 

随分、

ご無沙汰の生徒さんが数名が各お教室にご参加くださったり、

生徒さんのご紹介で初参加くださる方がいらしたり、

お母さまが娘さんとご参加くださる方が増えていますことも、とても嬉しいです

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👆こちらでも、

夏以来3ヶ月ぶりの方がご参加くださいました。

ありがとうございます♡

 

 

そして…

1年ほどお休みされてました生徒さん♡

手術後、

尿漏れをするようになり、

なかなか改善することが無く、

気持ちが下がってしまいましたが😥

思いきって来ましたと。

 

数回ご参加くださるうちに、

尿漏れが改善しました😄v✨✨✨

骨盤底筋が弱ってしまっていたのが

エクササイズで機能を取り戻せたんだわ💕

と満面の笑みで話してくださり、

周りの皆さんからも笑みがこぼれました。

 

来れる限り寄せてもらいます。

よろしくお願いします🤗✨と、

とても嬉しい実体験をお話しださいました。

 

筋肉が固まってしまっては各機能にスイッチが入りにくくなります。

この時期から本格的に冬になりますと、

嫌でも冷え固まりがちになります。

 

ご都合が合いましたら😊

是非✨エクササイズをご一緒いたしましょう♡

 

 

全身の筋肉をリラックスさせて、

使いやすい身体になるよう練習をし、

最後は、

冷え固まりやすい骨盤内の隅々まで

血の巡りを高めて

中心からぽっかぽか💕いたしましょう🌹✨


   〜よろしくお願いいたします〜

 

 

レッスンの合間には…

ほっこりする雰囲気の中で

お昼ごはん🍚をいただいたり。

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月に2回朝の甲賀サスケクラブさん

会場前👇

〈10/9時点〉

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〈11/13時点…約1ヶ月〉

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こんなにも赤く色づいています。

深まる秋🍁✨を

たくさん感じる日々となりました。

 

そして、

今週も寒々しくなると😅✨

sweetsも…

これも深まる秋🍁にはついつい🤣💦

まっ!いいよね🤣🤣🤣✨笑笑

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🗓改めまして…

みなさまの大切なお時間の中で

レッスンをご一緒していただき、

ありがとうございました。


健康的に

充実した1週間を過ごすことができました。

  〜ありがとうございました😊💕〜