ようやく雪が降りました。
これが2月なんでしょうけれど…
春のような陽気がつづいていたことで
身体がびっくりしちゃいますね〜
が合言葉となっている数日間です。
３つの首…
首、手首、足首を冷やさないように。
湯船♨︎で身体を温めて。
ほどよい運動はぜひご一緒に💕
そんな急に寒々しさを感じる中…
大手企業、
健康管理担当さまよりご依頼をいただき
【企業講座🌹✨】で伺ってまいりました。
90分間、
40名のみなさまへ
⚪︎ストレッチ全般から自宅でできる
簡単ストレッチ
⚪︎ウォーキング指導
⚪︎リラックスできる呼吸法のご要望です
いつものように👣careから始まり、
みなさまの様子をうかがいながら緩急つけて進めさせていただきました。
身体の姿勢がとれ、
気持ちも和らぎウォーキングへ。
最後には、
従業員のみなさまがつくられた花道を、
拍手👏と共に歩いていただきました。
誰ひとり恥ずかしさも出ず、
凛とした姿勢と表情✨
いい塩梅で歩かれる姿がありました。
同僚の方より「うぉ〜👏👏👏✨」という言葉が出てきたり、
健康管理担当さまからは、
仕事の疲れがはずれ、
幸せホルモンがいっぱい出てます。
感動です😊💕💕💕と
従業員さんを見守られながらのお言葉をいただけました。
講座後には雪が降っていました。
ご参加くださいました従業員のみなさま
就業時間後の大切なお時間。
急に寒々しさを感じる中、
少しでも日常に落とし込んでいただけたら
嬉しいです
健康管理担当さま
素敵な機会をいただき
ありがとうございました。
【凜軸】エクササイズ🌹✨
定期レッスンを軸に、
みなさまのお役に立てればと思います。
♡各種団体さま
ご希望がございましたら、
ご連絡をお願いいたします。
