【凜軸】はすべての女性のための応援プログラムです。ご意見ご感想はこちらから。rinjiku.program@gmail.com

ウォーキングエクササイズ講座🌹✨

心身にスッとした一本の軸 

【凜軸】🌹✨が通るためのプログラムをご提供させていただいております。  

 

 〝ハートフルメソッド〟です。  

 

 ブログへのご訪問ありがとうございます。

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今春よりの新講座

ウェルネス八日市さまにて、

ウォーキングエクササイズ講座🌹✨の

3回目を開講させていただきました。

 

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立てる身体まで、

エクササイズで準備をしていただき、

 

1回目と2回目の復習を。

みなさん♡

日々の歩きの中で実践していただいてるとのうれしいウォーキングでした。

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そこから、

3回目のポイントを全員で練習をしていただきました。

 

今回は、

お一人お一人にテーマをお伝えし、

それを踏まえて練習をしていただきました。

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日々、

無意識の中にある「ウォーキング」

これを所作や装いとして

意識的に行うと…

美しさや健康へと繋がります。

 

健康の為に「ウォーキング」をしているはずなのに、

肩こりや膝痛になるなんて悲しいことです。

 

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意識を持って行いましょう♡

 

3回目のご受講

ありがとうございました。