今日は外気温20℃
日中の車内は暑く感じるほど。
本日は✨☕️Time✨話題を。
昨夜のお教室で生徒さんが
会社であまりの忙しさで呼吸をしてない⁈と気づくようになり
そこで☕️Timeを
いい香りを鼻から吸い込んで、
口から ふ〜っと…
息を吐く意識をもって呼吸をすると
リフレッシュ&自身をコントロールできるようになりました😊と。
《呼吸を意識》
日常生活に上手に取り入れておられ
素敵なお話をしてくださいました🌹
☕️私ごとも…
📱で年に一度、お会いする程度の
15年以上のママ友と
「朝9時〜11時お互い空いてる！
☕️しましょ！」と。
知り合った頃は自宅でお店をされて
いたのですが、現在では大勢のスタッフと多店舗展開、バリバリお仕事を。
私は変わりなくひとりのお仕事。
スケールの違う彼女との☕️Time✨ で power charge❕❕
⌚️11:00にはそれぞれに(^^)
私は お教室🌹
今日も👣ケアTimeは笑いがいっぱい 。
レッスン後 生徒さんが手作りクッキ
ーを🎁してくださり夜のお食事後の
☕️Time✨で美味しく頂きました😊
💖☕️✨の香りで…
脳はアルファ波を感じリラックス。
☕Timeは
頭の働きを活性化する効用もあり、
日常生活にいいころあいで
上手に取り入れてまいりましょう💖
