💖昨日ご参加の生徒さんのおひとりが
「お誕生日🎉」ということで、
みなさんから
おめでとう(^ ^)👏と。
初めてご参加いただいた頃
お子さまが
小学生と幼な子くんだったのですが
今では大学生と小学生❗️
はや10年が経ちました。
昨夜はご家族と🎂だったようです✨
本日も書きつづります。
人は立位よりも座位の方がカラダへの負担は高くなります。
しかし、
⚫︎立つのはつかれやすい、
⚫︎座った方が楽！
と思われるようでしたら、
要注意(>_<)💦
⚫︎筋力低下&関節可動域を減少させて
しまいます。
そこで(^ ^)✨
【凜軸】エクササイズ🌹では
⚫︎座る際にも筋力&関節もつかえる
姿勢が取れるように ご自身を導き、
⚫︎カラダを上手に使って
座ることを楽！に
しましょう。
☝️座り方に関しましては
2017.4.3-4.4のblogをご参照ください。
☝️では今回の本題です
《椅子選びのポイント✨》
⚫︎カラダが沈むような柔らかいもの
は控え、
⚫︎カラダに合った大きさを。
⚫︎肘置きがあるものを。
⚫︎お尻が潰れて極端に膝があがるもの
は控え、
⚫︎デザイン重視より、正しい姿勢がとれるもの
を推奨いたします。
☝️今春🏫ご入学&ご進級を迎えられ
ましたお子さまをお持ちの方
《参観日》には
⚫︎お子さまの様子に加えて、
机と椅子の高さが合っているかも
見てさしあげてください。
⚫︎合っていない場合には
机又は椅子に調節機能があるかと
思います。
⚫︎調整していただくお願いを
担任の先生ともコンタクトを取りや
すくしておかれるといいかと。
⚫︎お子さまが長時間学ばれます姿勢
机と椅子の高さは大切です😊
