週明けから夏に逆戻り☀️
週末に車内から
日焼け防止グッズを片付けて、
近場なら無くてもいいかな。
なんて思って過ごしていましたが…
今日は(>_<)
首まわりが焼ける〜💦と嘆きながら
運転してました➰
やはり後悔…
もう暫くは車内に乗せておこう😂
と強く思いました🤦🏻♀️
そんな嘆きもありましたが、
一週間前にまばらに咲き始めていた
コスモス園の「秋桜🌸✨」が
随分と咲き、この景色で気分も
落着きます(^^)
🖥約18万本が咲き誇ると言われます
コスモス絨毯とも言われ観光名所にもなっています「コスモス園🌸✨」
観光物産協会からもスポット情報がアップされており、
今日のお教室の生徒さん達もご存知で
👣ケアtimeの話題となりました🌸
〜こころの癒しです〜
さて本日は…
皆さんの靴底のcheckしてみてね☝️
⚫︎左右差がある。
⚫︎踵の減り方が大きい。
⚫︎外側の減り方が大きい。
⚫︎つま先の減り方が大きい。等…
⬇︎
呼吸が浅く
🌎に対して垂直に立てていない
地面を踏みしめて歩けていない
等が挙げられます⚠️
カラダの歪みと精神の不安定にも
繋がります。
でも大丈夫💕
【凜軸】エクササイズ🌹では
深呼吸ができるカラダを創る。
踏ん張りの効く下半身✨
可動域の高い上半身✨
カラダの中心部 骨盤の安定✨を
手に入れていただけますよう練習を
繰り返し繰り返し行います。
靴の中の👣自体の持つ力を発揮させます。
『地球🌏の上に垂直に立ってる！
踏みしめて歩いてる！』感覚を✨
特にヒールの高い👠は
左右差、外側の減り方が大きいと
素敵な👠で腰痛や膝痛の原因にも
なりかねません。
👀たまには
靴底のcheck✨お勧めです👀
そして
気になる方はお申し付けください
👣の使い方や歩き方を
ご提案いたします💕
明日も夏日予報
しばらく☕️が続いていましたが…
ここ数日は
美味しくいただいてます♡
本日もありがとうございました😊
