見〜っけ♡✨

今週は…

新元号が始まり、

さらには長期休暇🎌

まさに、

ゴールデンウィーク真っ最中でした。

レッスンの合間に…

前回のblogで綴りました

素敵な古民家カフェ☕️で過ごしたり。

翌日は、

夜のお教室までの空き時間にプチドライブ。

お出掛け先の遠〜くに👀⁉️

あれ何⁉️

可愛い色で♡型に見える木を見つけ

知らない道を走り🚘「見〜っけ♡✨」

嬉しい気分になりました。

お教室は…

おやすみの生徒さんもおられましたが、

開講させていただきました。

木曜のお教室後には、

外のベンチで新芽のピカピカ🌱を見ながら

差入れていただいた🍡

お団子をいただきました。

ごちそうさまでした♡

金曜はとにかく暑い😵

お昼のお教室後には

アイスクリーム🍨をいただきました。

気温もあまり下がらず夜はこちら💁🏻‍♀️

土山教室

🎌の夜だし来られるかなぁ？

とお待ちしていますと、

おひとり、またおひとりと

様々なご予定のある中

お馴染みのみなさんがお越しくださいました。

レッスン後🌉

戸締りまでご一緒いただき、

心強かったです。

土曜は2週続いての「月一プチ同窓会」

先週は肌寒く、

暖房を入れてのレッスンでしたが、

今週は汗ばむ陽気でした。

本日、日曜は…

窓を開けての個人レッスン。

風で時にはカーテンも揺れながら♡

🗓今週は、大型連休中🎌

お出かけされても

レッスンに間に合うように

調整いただいたり、

最初から来るつもりよ！と仰ったり、

同級生は暇で暇で🤣と。

皆さまエクササイズをご一緒くださり

ありがとうございました🌹✨

来週は母の日

濃いピンクの紫陽花の鉢植えを

予約しました。

一年が早いな！と感じられる程、

健康的に過ごせていることに感謝です♡

「平成✨」ありがとうございました🗓

本日4/30「平成✨」最後の日

夜🌉一日ごとも落ち着き🍵

ゆっくりと過ごす中、

「平成✨」は…と

自身を振り返ってみました。

学生から社会人に。

そして、親にもなりました。

昭和から平成にかけて、

自分自身は

子どもの延長で迎えたように思います。

今回は大人として節目を迎え

物事には終わりがあり、

淋しさを感じてもいます。

「平成✨」は、

一生懸命！

一気に駆け抜けてきたように思います。

明日からの令和は、

一日一日をより大切に、

お役に立てるよう生きて行きたい。

悔いのないよう生きて行きたいです。

朝からTVの情報番組では

平成最後の日は

各地で不安定な天気と伝えていました。

そんな☔️模様の朝

素敵な古民家カフェで過ごしました。

広大な敷地の中に緑が溢れていて

雨の雫もとっても美しく堪能。

近場にも素敵なカフェがいっぱい♡

 午後からは、お教室。

大きな窓の向こうには…

雨も上がり新芽もピカピカ🌱光ってる。

肌寒く窓をしめてのレッスンでしたが、

先週に較べて、

グッと鳴き声が上手になった鶯にも

癒されながらのエクササイズでした。

長い長いゴールデンウィーク中も、

どちらのお教室も変わらず

開講させていただきます。

お時間が合いましたら

ぜひご一緒いたしましょ🌹✨

わが家のツバメ💕

いつも仲良く二羽一緒♡

最近は👀✨

見て〜！

見ていてね〜！と言わんばかりに

ガレージからビュ〜ンと飛んでいき

近くまで来て先ずはガレージ内で回旋！

そして、

遠くへビュ〜ン！

勢いよく戻ってきてまた回旋！

ガレージや、車には糞も💦ありますが

家族のようで愉しみに変わります♡

改めまして…

4月、ありがとうございました🗓

そして、

今日という「平成✨」最後の日まで

たくさんの経験をさせていただきました。

ありがとうございました🗓

ご連絡【金曜お昼のお教室🌹】

  いつもありがとうございます。

【金曜お昼のお教室の生徒さんへ】

  ご連絡がございます。

  ⚫︎5/3🎌…

     通常通り開講させていただきます。

     GW真っ只中ですが、

     お時間が合いましたら♡

  ⚫︎5/10…

    開始時刻が30分早くなります。

    12:45〜です。

    申し訳ございません。

    14:00〜場所を使われるとのことで、

    先々週のレッスン時よりご案内を

    させていただいておりますが、

    blogからもお知らせいたします。

  よろしくお願いいたします。

寒暖差の大きい1週間🌹✨

過去最長と言われる

長い、長いGWが始まりました

なんと10連休🎌になる方も。

今週からは、

毎年恒例になりました

お隣さんのお庭の立派な鯉のぼり🎏に、

目を愉しませていただいております。

大切な鯉のぼり、

週末の急な☔️の時には、

一旦、しまわれて、

お手間をかけてらっしゃる姿に

素敵だな〜と思うほど。

レッスンでは…

窓を開けてのお教室、

冷房を入れてのお教室、

さらに週末は暖房を入れてのお教室と

この季節に👀‼️と思うほどの

寒暖差の大きい1週間でした。

週末のレッスンは、

学生時分からの同級生との時間

「月一プチ同窓会🌹✨」でした。

ひとりのお友だちから嬉しいnews✨

息子さんのご結婚が決まったとのことに、

みんなで喜びました。

気兼ねなく話せる同級生とも

エクササイズができて、

1ヶ月の間のそれぞれの話題にも

花が咲く時間を過ごすことができる幸せをも

実感しています🥰

長い長い連休🎌をまたぎ、

来週も続いてのレッスンになります。

待ってるね〜

50歳を迎えた日から…

一日一日を大切に過ごすことを軸に、

この先10年を見据えてのレッスンにしよう！と想いが高まりました。

そして、

今日ようやく新たな想いを実現する

「学びを深める準備✨」のスタートが切れました。

みなさんのこの先10年

【凜軸】エクササイズ&マナー🌹✨が

  お役に立てますよう努めてまいります。

🗓改めまして

今週1週間エクササイズを通して

みなさんと同じ時間を過ごせましたこと

心よりありがとうございました🌹✨

【ゴールデンウィーク🌹✨】

いつもお世話になっております。

平成から令和に年号が変わる

今年のゴールデンウィーク🎌は超大型連休！

生徒さんから、

連休中も身体を動かしたいわ(^^)

のお声もあり、

全てのお教室を

いつも通り開講させていただきます。

お時間の合う生徒さん

どうぞご一緒いたしましょう♡

場所変更ありがとうございました🙇‍♀️✨

わが家のツバメの巣

昨年の巣の間口が湿り👀

補強が始まりました。

自然の生物から愉しみをもらえる幸福感♡

今日、日曜日はレッスンがおやすみ。

ゆっくりとツバメや巣を鑑賞しました。

ぽっかぽかの初夏の陽気の中🌤

葉桜、色とりどりのお花も堪能しました。

今週はあるお教室で…

1ヶ月前よりレッスン時に、更にblogからもご案内をさせていただきました

「場所変更」

🕐になりますと👀

いつものみなさんの顔ぶれに、

場所変更で近くのお友だちを誘ってきたよ〜と、初参加者さんも

数名お越しくださいました。

みなさん

ありがとうございました🙇‍♀️✨

初参加者さんからベテランさん一同に。

終盤には、

「骨盤底筋群エクササイズ」

現代の生活様式では弱くなる一方です。

自力でエクササイズが必要です。

緩める、鍛えるだけではなく

コントロールできることが大切です。

四股踏みは、

足腰の筋肉が弱くならないように、

更に、

股関節周りの柔軟性も高めることができ、

骨盤底筋群を

コントロールできることを目指とします。

その日の、その時のご自身の様子に合わせてエクササイズしてまいりましょう。

🗓今週も…

お仕事、子育て、お孫さんのお世話や、

介護の合間を縫ったりの中、

みなさんの

大切なお時間を共有させていただき、

ありがとうございました🌹✨

だんだん陽が長くなってまいりました。

夕焼け空を見上げることも愉しみのひとつ。

改めまして

今週一週間ありがとうございました🌹

嬉しい🤗✨

今週は春爛漫

暖かい陽射しの日々。

そんな中👀✨

今朝ガレージに行くと…

ビュ〜ン

えっ？

とガレージから出て見上げると👀✨

「二羽のツバメ」

電線から又々ビュ〜ンとガレージに入ってきて回旋！

思わず✨

「お帰り〜かな？

   新顔さんかな？

   今年もここにきてくれたのね〜♪

   嬉しい🤗✨」

  と言葉が出ちゃいました。

昨年は、

一昨年の巣が

何度も何度も壊れては修正を繰り返し、

又壊れてしまって💦

今までに目にしたことのない巣に👀✨

「今年も使ってくれるの？」

   なんて話しかけていました笑笑  

   今年も色んな姿を見れる！

   わが家に来てくれて本当にありがと💕

    blogでも綴ってまいります。

今週も朝のレッスンを終え、

お昼からのレッスンまでの間に

先週お花見lunchを堪能した桜の木を見ると👀

まだまだ見応えのある存在感でした。

そして、

お昼からのお教室🌹✨

気温も上がり、

窓を開けてのレッスン。

時折♪♪♪

早口⁈とも思える鶯の鳴き声に

みなさんと😀笑いながらの

エクササイズとなりました。

クールダウンの音楽に鶯の鳴き声も入り、

窓の外から森林浴効果もあり、

とても素敵な時間をご一緒させていただき、

ありがとうございました🌹✨