【オンとオフ✨】

心身にスッとした一本の軸【凜軸】が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。  

　 〝ハートフルメソッド〟です。  

 ブログへのご訪問ありがとうございます。

／

きょうは『母の日』

＼

80歳を迎えてから

少し体力的に疲れを感じるけど

まだまだジムにも在籍し

食べること大好きな母へ感謝の気持ちを伝えに行ってきました。

そして写真の左側は、

長男家族からいただきました。

お嫁ちゃんセレクトの

髪の毛がサラサラになる『くし』と『紅茶』

右側は、

次男からお手紙つき

もうー

手紙を読んで感極まって泣いてしまいました😭

わたしから母へ

こども達からわたしへ

家族の循環に幸せを感じます🌺✨

世界中のさまざまな場所で家族の循環がある

♡愛がいっぱい

♡happyな一日

その中の一員でいられることが

しあわせです

そして、

おかげさまで全てのレッスンをさせていただき

母の日を含めて

オフの時間も満喫しました。

cafeのはしご♡も愉しみました。

オンとオフ✨

休むことを自分に許可してから

レッスンへの向き合い方まで、

心に余裕があらわれてきました。

今週1週間全力で幸せ♡でした。

＼ありがとうございます／

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　『ただいま募集中🤎』

🍽2023.5.31(水)テーブルマナー講座

　最大4名さままでの少人数制

南草津🇫🇷レストランにて開催します

　　　　残り1席です！！

お問合せ、ご希望の方は

下記に登録いただきメッセージをお願いします

　　　

🔻Instagram

https://www.instagram.com/p/CsD5fKDJ0zm/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

🔻HP

https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com

【充実のゴールデンウィーク】

心身にスッとした一本の軸【凜軸】が 通るためのプログラムをご提供させていただいております〝ハートフルメソッド〟です。  

 ブログへのご訪問ありがとうございます。

ことしのゴールデンウィーク🎌は、

まるまる一日中お休みはなかったものの

その日その日の中で、

レッスンとプライベートの調和がとれました。

近場でもなかなか知らなかった

素敵なスポットにも行くことができました。

どれだけ振り⁉️のマクドナルドにも行きました

見たことのないメニューもたくさんありました

／

♡レッスンだいすき♪♪♪

♡プライベートも堪能する♪♪♪

＼

自分時間を優先！

心を鬼にして創る✨を念頭に掲げ、

自分に許可をしてあげたことで

心の充実度が⤴︎⤴︎⤴︎✨✨

おかげさまで

すべてのレッスンと自分時間を

目一杯愉しめました。

充実のゴールデンウィーク🎌ありがとうございました🤍

　　　　【ただいま募集中】

2023.5.31(水)南草津🇫🇷レストランにて

　テーブルマナー講習を行います。

　　　テーブルマナーとは？！

　必要な時、特別な時だけに、

　では無く、

　普段から丁寧な食べ方を実践するために

　練習はいかがでしょう？

　きっと

　自分を大切に扱えるようになります♡

   毎日のお食事が、

　たとえ、ぼっちでも愉しくなるから不思議　

　ですよ〜♪♪♪

 ご希望の方は、

下記に追加していただきメッセージを

お願いします🤲

　

🔻Instagram

https://www.instagram.com/p/CrvV71bpmL9/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

🔻HP

https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com

【4月ありがとうございました】

心身にスッとした一本の軸 【凜軸】が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。  

　 〝ハートフルメソッド〟です。  

 ブログへのご訪問ありがとうございます。

おかげさまで

定期レッスンに加えまして

今年度もお教室を開講させていただきました。

♡十二坊温泉♨︎ゆらら教室

　毎週金曜　13:15〜

　レッスン時間、参加料が変わりました

♡土山チャオ教室

　第1&第3金曜　20:00〜

♡甲賀サスケくらぶ

　第2&第4水曜　10:00〜

　第2第&4金曜　20:00〜

♡ウェルネス八日市

　月一講座　第4水曜　13:30〜

主催者の方々

今年度もご契約いただきありがとうございます

どうぞよろしくお願いします。

【今年の目標】

〝休日を創れるじぶんになる〟

今まで、

お休みすることに強い抵抗がありましたが、

ようやく〝じぶんを大切に〟

を最優先できる時期に入ったように思います。

4月は、

たくさんのレッスンをさせていただく中で、

過去に無い

積極的に休日も創ることができました。

すると、

なんとも純度の高い日常になることを

知りました✨

♡レッスンも愉しみ

♡お休みも愉しむ

レッスンを始めて34年になりますが

初めての経験をしました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

改めまして

4月ありがとうございました🤍

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

🔻テーブルマナー講習募集中🔻

　2023.5.31

   南草津　🇫🇷レストランにて

　最大4名さままでの少人数制です。

　残席1席です。

　ご興味がございましたら下記より

　メッセージをお願いします＾＾

　

🔻Instagram

https://www.instagram.com/p/CrvV71bpmL9/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔻HP

https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com

【足裏見たことある？】

心身にスッとした一本の軸【凜軸】が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。  

　 〝ハートフルメソッド〟です。  

 ブログへのご訪問ありがとうございます。

おかげさまで

今週【甲賀サスケくらぶ】今年度も開講させていただきました。

ご継続のみなさま♡

今期よりご入会の方々♡

どうぞよろしくお願い申し上げます。

そしてタイトルにしました

【足裏見たことある？】

コレは凜軸エクササイズの基本中の基本

レッスンの前後に足裏を

ご自分の手でマッサージしていただきます。

▲コチラの生徒さんの

　来られてすぐの様子（左）

　そして、

　そうほんの少しマッサージしただけ（右）

　です。

　ほんの数分のマッサージだけでも

　✔️横シワの深さが少し浅くなり

　✔️足先の傾きがとれ

　✔️血行が良くなっています

／

足裏の安定こそが、

私たち人間の土台です。

そこから『立つ』ことで

すべては始まります。

＼

ということで、

写真のご受講生さんも、

立ちやすくなったところから

レッスンを始めました。

日ごろは、

／

⚫︎毎日電車通勤

⚫︎一日中パンプス着用

⚫︎一日中パソコン業務をされています

＼

帰宅すると運動はともかく

足裏マッサージさえできないほど

グッタリ💦という方で

月に一度のレッスンを愉しみされています

バリバリのキャリアウーマン。

いつもレッスン後は、

＼毎回気持ちいい♪♪♪／とおっしゃり、

帰宅したら、心地よくお昼寝をされるのがルーティンだそう🤎

個々の今の状況の中で

心地いい♡って体感していただけることが何より嬉しいです♪♪♪

まずは、

ご自身を満たすことからすべては始まります♡

【足裏】大切に扱いましょう♪♪♪

　　　　＝＝只今募集中＝＝

　最大4名さままでのテーブルマナー講習

　2023.5.31(水)

   南草津🇫🇷レストランにて開講いたします。

　ご興味がございましたら

　

　公式ラインにメッセージをお願いします

おかげさまで

今週もすべてのレッスンをさせていただき

ゆっくりと過ごすお休みもいただき

幸せが溢れだす一週間でした🤎

ありがとうございました。

🔻Instagram

今週の投稿です。

よろしければご覧ください🤎

https://instagram.com/p/Cq5NR0LJeAO/

🔻HP

https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com

【テーブルマナー講習のお知らせ】

心身にスッとした一本の軸【凜軸】が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。  

　 〝ハートフルメソッド〟です。  

 ブログへのご訪問ありがとうございます。

【テーブルマナー講習のお知らせ】

⚫︎2023.5.31(水)11:30〜

⚫︎滋賀県内のレストランにて

⚫︎ご受講料　¥16500(税込)

　　📋…内容…

⚫︎テーブルマナーの歴史

⚫︎入店までの心構え

⚫︎入店から退席までのふるまい

／

食べ方＝生き方です

＼

　☝️こんな方にぜひお勧めです

▶︎大人になってからの学びを探してる

▶︎歳を重ねるにつれて美しく食べたい

テーブルマナーは一生もので

再現性がもっとも高く自分を満たすもの

すなわち

余裕を持つことで

『自分で自分を満たします♡』

まいにちのお食事や、

一人で過ごすおやつの時間まで臨機応変に使え、心を満たせます。

※最大4名さままでのレッスンで

お一人さまでも開講いたします💕

《お申込は》

①https://ws.formzu.net/fgen/S816441804/

②

                             より承ります♡✨

🔻Instagram

https://instagram.com/p/CqpPYEspF8N/

🔻HP

https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com

【盛りだくさん】

心身にスッとした一本の軸【凜軸】が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。  

　 〝ハートフルメソッド〟です。  

 ブログへのご訪問ありがとうございます。

最高のお花見日和の日々でした♡

／

お花見に〇〇までは不要

＼

スクールの窓からも

レッスン会場への道のりでも

さらには、

レッスン会場にも🌸🌸🌸

自然に囲まれて過ごしていることを

より一層嬉しく思う毎日です。

そして、

その時々の自分の心のあり方次第で

桜の愉しみ方もさまざまなと感じ、

心の純度までも測れるものだと♡と気づきました。

そして今週は、

テーブルマナー講習も行いました♡

✔️マナーなんかに縛られたくない

✔️自分の思うように食べれたらいい

そんな風におっしゃる方もおられると思います。

しかし、

長い長い歴史の中

生活環境が大きく変わと受け継がれる

／

マナー🍽

＼

言葉が通じない国際的な集いなんかでなくても

✴️非言語でもサービスを受け取る器

✴️いちばん美味しくいただけるタイミング

✴️素敵な空間の一員となれる等

／

マナーとは

決して縛られるものではなく

いちばんリラックスできるものなんです💖

＼

エクササイズでは、

定期レッスンに加えて

月に2回伺います『京都クリニック🏥』では、

初参加の方も数名いらして、

お帰りの際には笑顔を見せていただき

とても嬉しかったです。

新年度のスタートです♪♪♪

凜軸エクササイズで

からだの自由度と健康度をあげて

軽やかに過ごしてまいりましょう♡

改めまして盛りだくさんの1週間でした

ご一緒くださいましたみなさま

ありがとうございました🤗💕

🔻Instagram

https://www.instagram.com/reel/CqVpWA9jrSe/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔻公式LINEお友だち追加で

　　＼今さら聞けない／

50歳からのテーブルマナーBOOKプレゼント🎁

　　

🔻HP

https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com

【小さな成功体験を積みあげよう】

 心身にスッとした一本の軸 【凜軸】が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。  

　 〝ハートフルメソッド〟です。  

 ブログへのご訪問ありがとうございます。

桜の開花予想が発表され

心も弾む季節になってきました🌸

寒かった冬から

からだも軽く行動です✨

わたしがお伝えさせていただく

三本柱から

【エクササイズ】

ほどよく身体全体を動かして

💛肩より手があがる

💛気分が軽くなった

【ウォーキング】

颯爽と歩いて

💛いつまでも若々しく

💛より季節感を味わう

【マナー】

日常のふる舞いのペースを知り

💛自然にお行儀いい自分になり

すべてにおいて

日々の暮らしの中で

／

小さな成功体験を積みあげることで

心弾む季節をより愉しんでいただけますよう

努めてまいりますので

どうぞよろしくお願いします🤗💕

＼

おかげさまで今週

すべてのレッスンをさせていただき

ありがとうございました

その中で@ウェルネス八日市さまでの

月に一度のオープン講座が無事に最終日を迎えました。

スタッフの方々

ご参加いただきました皆さま

本当にありがとうございました🙇‍♀️✨

嬉しいことに

4月からスタートします今年度も

同じく担当させていただきますので

重ねてよろしくお願い申し上げます🤗💕

🔻Instagram

https://www.instagram.com/reel/Cpr7L_zDk18/?igshid=YmRhY2Q4MGU=

🔻HP

https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com