心身にスッとした一本の軸
【凜軸】🌹✨が通るためのプログラムをご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
おかげさまで、
今週1週間すべてのレッスンをさせていただきありがとうございました。
石部教室には、
10数年前に、
カルチャーセンターにて「ウォーキング」講師をしていた頃の生徒さんが、
ご参加くださいました。
現在の生徒さん達が
気軽に声をかけてくだり、
いい距離感のご対応に感謝いたします。
そして、
土曜日は学生時代に戻る
「月一プチ同窓会✨」
幾つになっても…
子どもに関する悩みは尽きない話題や、
どこどこの何々が美味しいとか
盛りだくさんの話が尽きないです。
そして、
本日は、ご縁をいただき
甲南町の女性部「ブランコさん✨」へ出張講座で伺いました。
「日ごろ、
運動経験のない方々にできる体操を✨」というご依頼でした。
立つことの大切さを講話させていただき
【凜軸】エクササイズ✨必須アイテムのボールを使うと、
「あら不思議✨立ちやすい〜✨」と。
なぜか？
というのをお話しし、
上半身のエクササイズを✨
そこから、
腰まわしをして、膝裏伸ばしをしていただきました。
そこで、
立てる身体を実感していただき、
立てたら歩くという日々の習慣に着目。
役員さんとの打合せで、
花道を作り「ランウェイ✨」と見立ててウォーキング💕を。
日頃の歩き姿より綺麗✨
素敵✨✨✨
と周りからの歓声と拍手で
何度も何度も堂々とみなさん歩かれました。
レッスン後は…
役員さんとボランティアさんの手作りの
お昼ごはん。
デザートまで手作り。
お腹いっぱい、みなさんとご一緒させていただきました。
地域の方々が、
月に一度、
寄り合いイベントを開催されてます「ブランコさん✨」
ご縁より本日を迎えられましたこと感謝申し上げます。
立つことの大切さ、
そこから日々の歩きが繋がる大切さ。
少しでも、ご参考になれば嬉しいです。
そして、
プライベートでは…
暑い暑い💦と
今夏はじめてのカキ氷も堪能してまいりました。
改めまして、
今週1週間ありがとうございました♡
