【凜軸】
エクササイズでは
心身の基盤✨
どれだけ長くお教室に来てくださる
生徒さんも初めてご参加の生徒さん
も必ずここから始めます。
⬇︎
足指 足裏を
動かして😊👣でグー パー‼️
目で見てまだまだ動かして
手でモミモミ触ってほぐす👣
凜とした姿と言動の基盤✨
みなさんも一度ご自身の👣を
みてあげてください。
案外 グーもパーなかなか動かない
かも😵
でも大丈夫✨
繰り返し繰り返し大事な👣に
興味を持ってみてください。
応えてくれますよ⤴︎
姿…土台の安定化。
神経…末端神経まで安定化。
すごく簡単なようですが
その日の生活形態でコロコロ変化。
👣心身の基盤✨
大切に大切にしてまいりましょ🌹
