日曜日！
朝から☀️✨
色鮮やかな食材から
powerをいただきました！
そして、
久しぶりに我が家のツバメの巣。
前回ご紹介いたしました通り、
今まで見たこともない形から👀✨
更に長く延びて👀
間口が狭くなってます👀
雛の鳴き声は聞こえませんが、
お出かけの際にはビューンと二羽のツバメが凄い速さで飛び出してきます。
おかげさまで元気です♡✨
🗓今週…
月曜日は関西で大きな地震がありました
ちょうど一人で自宅にいましたが、
何もできないまま時が過ぎていきました。
その後、防災袋の点検をし、
備えが必要！と改めて実感いたしました。
🌹レッスンでは…
今春より木曜日、
毎週皆勤賞でお越しくださる生徒さんより、ご質問いただきますことがあり、
先週の帰り際に
「覚えてるところを家でしてるのですが
順番とか、
ピックアップするなら
どのエクササイズがいいのですか？」と。
来週のレッスン終盤に、
次回にご紹介いたします！
とお伝えしました。
そして、
今週レッスン終盤に…
『1分間エクササイズ🌹✨』を盛り込まさせていただきました。
長く続けておられます方々は余裕で😊
エクササイズ。
ご質問いただきました生徒さんは、
アイコンタクトで「これですね✨」と
お帰りになられます際に…
『1分間エクササイズ🌹✨』
これなら覚えられますし、できます！
すっごく気持ちいいです😊✨と。
既存の生徒さんからは…
「家でやってますよ〜」
「冬場にレッスンに入れられてましたが
やっぱり気持ちいいですね〜！」と。
☝️冷え対策に冬場にレッスン終盤に
させていただいておりました。
お忙しい中でも
息切れすることなく、
どこででも気軽に時短で全身の機能
をupさせられるので、
再度、レッスン終盤に盛り込ませて
いただきますね😊✨
少し前に頂き物
ゆっくりといただきながら
一週間を振り返りました。
ごちそうさまでした♡
改めまして、
今週も
みなさんとエクササイズを
ご一緒できましたこと嬉しく思います。
ありがとうございました🌹✨
