🗓5月ありがとうございました🌹✨

心身にスッとした一本の軸 

【凜軸】🌹✨ が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。  

 〝ハートフルメソッド〟です。  

 ブログへのご訪問ありがとうございます。

週末は雨模様。

今週は、

夏日の日が続き、

玄関先の草木にとまる

可愛らしい🐞を見る機会が多く

童心のような気持ちになりました♡✨

そんな晴れ間の毎日、

うれしい再開のお教室では変わらず、

お元気なみなさまとご一緒させていただきました。

携帯電話屋さんに行くのも気が引けるから

不明なことがあり、

どなたか教えていただけないかしら？

のお声に、

みなさんであ〜だ。こ〜だ。

と試しながらワイワイ楽しく、

自粛期間中の⁉️の解消の場にもなった一幕もありました。

そして、

先週に引き続き、

新たに3教室の休講中の振替としての

オンラインレッスンが終了となりました。

新型コロナウィルス感染拡大防止として

3月には予期せぬ「オンラインレッスン」をさせていただき…

⚪︎みなさん慣れて来られ、

　オンラインレッスンの良さも実感されましたこと。

⚪︎オンラインだからと他府県のお友達

　もご一緒できましたことなどから…。

来週からは全てのお教室が再開となります。

そんな中…

⚪︎3蜜が気になる方

⚪︎ご都合で欠席された方

⚪︎オンラインの方がいいとお感じになられた方

⚪︎プラスαでエクササイズをとお考えの方

そして…

⚪︎今後、お教室に通うことが難しくなってもご一緒できる✨

という想いから…

【6月より、週末の夜🌉は

　オンラインレッスンを定番化✨】

　させていただきます。

ご都合に併せていただけたら嬉しいです

　〜よろしくお願いいたします♡✨〜

3月から予期せぬ休講となりました

お教室ですが、

少しずつ再開させていただき、

😷ではありますが、

やはり同じ空間でのエクササイズは

power✨がいっぱい。

お逢いできて嬉しいです。

しっかり感染予防をしながら、

お教室もよろしくお願いいたします♡

改めまして…

🗓5月ありがとうございました🌹✨

十二坊温泉ゆらら教室【再開✨】

心身にスッとした一本の軸 

【凜軸】🌹✨ が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。  

 〝ハートフルメソッド〟です。  

 ブログへのご訪問ありがとうございます。

十二坊温泉ゆらら教室

　ご受講いただく皆さまへ♡

　いつもありがとうございます。

2月末を最後に、

長い長い休講となりましたが…

🗓6月より…

うれしい【再開✨】となります。

みなさま

お変わりなく

お元気でいらっしゃいますでしょうか？

十二坊温泉ゆららさまのホームページからも

ご案内がされております。

ご確認くださいませ🙇🏻‍♀️✨

これを機に…

 内容は変わりませんが、

【凜軸】エクササイズ🌹✨

（骨盤矯正）と講座名を表記させて

　いただき、

　心機一転✨

　レッスンをさせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️✨

こちらの講座より…

⚪︎ご来館いただく前に体温チェック

　37.5度以上又は体調が優れない日は

　お控えいただきます。

⚪︎ご来館の際はマスクの着用をお願い　

　いたします。

⚪︎レッスン開始10分前より、

　ご入室いただきます。

⚪︎最大人数を18名とさせていただきま

　す。

環境が一転し、ウィルスとの共存が始まりました。

「三密」に気をつけながら、

身体を丁寧に動かして

心身の健康につながりますように、

ご一緒いただけたら嬉しいです。

改めまして…

十二坊温泉ゆらら教室♨️

どうぞ

よろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️✨

土山教室【再開✨】

心身にスッとした一本の軸 

【凜軸】🌹✨ が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。  

 〝ハートフルメソッド〟です。  

 ブログへのご訪問ありがとうございます。

土山教室

スポーツクラブ　

　ちゃお受講生のみなさまへ♡

いつもありがとうございます。

🗓6月より…

お教室【再開✨】となります。

休講期間中、

ご好意により

オンラインレッスンをさせていただいております。

今週が、

最後のオンラインレッスンとなります🙇🏻‍♀️✨

来月より、

こちらの会場で、

みなさまとご一緒させていただきます。

改めまして、

どうぞよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️💕

お茶の街【土山🍵✨】

お住まいのみなさま、

近隣のみなさま、ご勤務のみなさま♡

スポーツクラブちゃおでは…

他にも素敵な先生方によります

エアロビクス🎼や

太極拳🧘🏻のお教室もございます。

新型コロナウィルス感染拡大により、

ご自身の住む街で、

より健康的な生活を送ることの

楽しさや大切さを

改めてお感じになられたのでは。

ご興味がございましたら、

随時、ご見学、ご体験大歓迎です✨

お待ちしております。

1ヶ月半ぶり✨

心身にスッとした一本の軸 

【凜軸】🌹✨ が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。  

 〝ハートフルメソッド〟です。  

 ブログへのご訪問ありがとうございます。

真っ青の空♡

季節はウィルスには動じず、

移り変わっています。

今週は、

オンラインレッスンに加えて、

長らくお休みしておりました

お教室を少しずつ再開させていただきました。

お越しくださいました生徒さんとは、

「1ヶ月半ぶり✨」が合言葉♡

新型コロナウィルス感染拡大より、

自身の生活リズムが一転。

緊急事態解除！

休業要請解除！となっても元の通りに戻ることではありません。

今まで生きてきて、

思うように生活できなくなり、

制限のかかった生活からは

身体よりも心の窮屈さを感じている

と個々にお話くださいました。

まさに同感です。

心の窮屈さを感じていると、

身体の様子も

感じづらくなっちゃいます。

心と身体はつながっています。

久しぶりに身体を動かしましょう😃v

と「1ヶ月半ぶり✨」に

レッスンスタート。

レッスン後…

⚪︎呼吸を意識することを忘れていました。

　こんなに通ってたんですよね。

　本当、

　身体への意識まで気持ちが向かなかっ

　たんだ。

　呼吸が通って気持ちがいい✨

⚪︎身体が軽くなって、気も軽くなりまし

　た✨

　想像以上に身体もカチコチだったこと

　にもびっくり🤣💦

⚪︎制限中、出かけることが無いと、

　目的も無く

　時間も無制限にある日々は、

　身体が全く疲れなくて、

　頭ばっかり疲れ、

　今までぐっすり眠れていたのに

　浅い眠りになってきていたんです。

　今日は久しぶりにぐっすり眠れそう

　な気がします✨　　などなど。

身体をほどよく動かして整えることで、

窮屈になっていた心も

楽になっていただけたら嬉しいです💕✨

何より、

私自身が嬉しいことを実感しています。

ありがとうございました🙇🏻‍♀️✨

そして、

今週の「わが家のツバメの巣✨」

さらに伸びる！伸びる！！

まだまだ増改築中です。

巣から、

ビュ〜ンと飛んで出て、

低めの電線にとまる二羽のツバメ。

会話が出来そうな距離感。

話しかけてる間、じっとしています。

愛おしい💕✨

🗓今週は…

今までにない

「オンラインレッスン✨」と

「お教室の再開✨」

どちらもを経験させていただいた

貴重な1週間でした🌹✨

改めまして…

今週1週間ありがとうございました🙇🏻‍♀️

甲賀サスケくらぶ【再開✨】

心身にスッとした一本の軸 

【凜軸】🌹✨ が 通るためのプログラムを、ご提供させていただいております。  

 〝ハートフルメソッド〟です。  

 ブログへのご訪問ありがとうございます。

甲賀サスケくらぶ

　　受講生のみなさまへ♡

いつもありがとうございます。

🗓6月より…

【お教室再開✨】となります。

休講期間中は、

ご好意により

「オンラインレッスン✨」をさせていただきました。

昨日…

サスケくらぶさまより

「本日のオンラインレッスンが

　最終となります。

　よろしくお願いします。」

とのご挨拶をいただきレッスンスタート。

大きなジェスチャーをしてくださったり、

手を振ってくださったり。

私もみなさんもオンラインにも慣れてきました。

画面を通して、

みなさんの笑顔や動きを拝見でき、

休講期間中もレッスンを継続させていただき

感謝いたします。

レッスンの締めは、

またまたサスケくらぶさまより

「オンラインにはオンラインの良さがありましたね。

楽しくできてよかったです。

次回からは

また施設でお逢いいたしましょう(*^▽^*)✨」のお言葉に、

みなさん一堂にうなずき、

満面の笑顔で手を振って終了となりました。

貴重な体験をさせていただき

ありがとうございました。

新型コロナウィルス…

急激な変化がありました。

この先は、オンラインも必要なんだよ！

と気付かせていただいた機会でもあります。

また、

甲賀の街でみなさんと

同じ空間でエクササイズを

ご一緒させていただきます。

改めまして…

どうぞよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️💕

増改築✨

心身にスッとした一本の軸 

【凜軸】🌹✨ が通るためのプログラムを、ご提供させていただいております。  

 〝ハートフルメソッド〟です。  

 ブログへのご訪問ありがとうございます。

週末は快晴に、そよ風がプラス♡

庭先では、

たんぽぽの綿毛もフワフワ舞っていました。

久しぶりに…

「わが家のツバメ話題」です。

今年も昨年同様、

前年の巣を『増改築✨』が始まりました。

藁、土、唾液で巧みに仕上がっていきました。

しばらく見ていると👀✨

2羽のツバメが、

巣からビュ〜ンと飛び出し、お迎えのお宅の玄関先の巣に入って行ったんです。

👀👀？？？

ツバメって、

巣を共有するの？

遊びに行くの？

？？？…

まっ元気な姿が見れたから良しとしよ！

と思います😊💕

今週は、

一日☔️もありましたが、

ほぼ晴れ間のある日々でした。

レッスンは、

引き続き

オンラインでさせていただきました。

数年ぶりに大阪に転居された生徒さんも

ご参加くださいました。

【凜軸】エクササイズ🌹✨は、

ラジオ体操のようなものです。

数回ご参加くださいましたら、

どれだけ期間が空いても大丈夫なのです

もちろん、

今回の生徒さんも全く問題なくでした。

このように、

オンラインにはオンラインの良さがあり、

幅も広くなることを

実感させていただきましたので、

今後も継続したいと思っています。

そして、

滋賀県は

〈休業要請全て解除〉となりました。

来週より、

少しずつ「お教室の再開🌹✨」

をさせていただきます。

6月には全ての「お教室の再開🌹✨」を

と願っております。

前回の

事務局からの投稿にありましたように、

ここからは…

「ウィルスとの共存」がスタートします。

今まで通りの「お教室スタイル」にも

変化が生じるとは思いますが、

また同じ空間で、

みなさんとエクササイズを

ご一緒させていただけると思うと

嬉しくてたまりません😊💕

改めてまして

「よろしくお願い申し上げます✨」

🗓今週1週間…

今までふつうに過ごしていた日々では、

気付いてるようでいて、

気づいていないことが

たくさんあったなぁ。

と強く感じることが多かったです。

この先の自身の生き方も、

今までの想いに

新たな気持ちもプラスしていこう✨

と明確化されました。

進むべき道がしっかりと

見えてきましたので、　

あとは向かっていくのみ。

数年間綴ってきているblogの文頭に…

愛が溢れるメソッドでありたいと、

自分で命名した『ハートフルメソッド』

お届けするエクササイズは、

心身に1本の軸を通す気持ちを込めて、

【凜軸】と名付けたこと。

この想いを堂々とおいてまいります。

改めてまして…

今週1週間ありがとうございました🙇🏻‍♀️

『新しいカタチ✨』

心身にスッとした一本の軸 

【凜軸】🌹✨ が通るためのプログラムを、ご提供させていただいております。  

 〝ハートフルメソッド〟です。  

 ブログへのご訪問ありがとうございます。

本日は…

【事務局】より投稿させていただきます

新型ウィルスの緊急事態宣言が

段階的に解除の方向で検討されていますが、

ウィルスがなくなるわけではなく、

これからの私たちの暮らしは

ウィルスと“共存”していくことに

なりそうです。

ハートフルメッソドも、

変容を余儀なくされる生活様式の中、

すこやかに暮らすため

『新たなカタチ✨』として…

 “オンラインエクササイズ”の

ご提供を始めました。

「おうちでEXERCISE✨」と名付けた

新たなレッスンは…

離れていても一緒に運動ができる！！と

参加された皆さまから

ご好評をいただいております。

さらに先日…

県内の中学校さまから

自粛されている生徒さんに向けて、

ホームぺージ上にて、

『姿勢や立ち方』

『座り方』に関する動画発信のご依頼をいただき、リリースいたしました。

ご依頼と

撮影をいただきました担当の先生。

ビデオレッスンの講師として

メソッドをご紹介いただいた

スタイリストの

お二人に感謝いたします。

『新しいカタチ✨』が、

生徒のみなさまのお役に立てればと思います。

これからは気温が上がり、

暑い日々が到来します。

巷では…

「外での運動の際には“マスク熱中症”に

お気をつけて」

なんて声も聞かれます。

これも、

今までにはなかった心配事です。

 

新しい生活様式の一環としての

“オンラインエクササイズ”や

“動画レッスン”に寄せられる

期待と役割は大きいな♡

と感じるこの頃です。

　　　事務局より🌹✨