【凜軸】はすべての女性のための応援プログラムです。ご意見ご感想はこちらから。rinjiku.program@gmail.com
心身にスッとした一本の軸【凜軸】が 通るためのプログラムをご提供させていただいております〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
♡石部教室、三雲教室のご受講生さまへ♡
今月より、
【石部教室】では、
⚪︎月末週をお休みとさせいただきます。
そして、
⚪︎8/15(火)は、
お盆でもあり
休講とさせていただきます。
今月より、
【三雲教室】では、
第５週目は、お休みとさせていただきます。
より長い目でゆっくりと
ご一緒させていただけたら嬉しいです。
よろしくお願い申し上げます。
https://instagram.com/p/Cvl5DVVJw0t/
🔻HP
https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com
心身にスッとした一本の軸【凜軸】が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
【十二坊温泉♨︎ゆらら教室6月のご案内】
いつもありがとうございます
✏︎6/23のみ
@13:15〜14:30(75分)
@草の根ハウスさんにて開講いたします。
どうぞよろしくお願いします
https://www.instagram.com/reel/CsyLgd8pPP7/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
🔻HP
https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com
心身にスッとした一本の軸【凜軸】が 通るためのプログラムをご提供させていただいております〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
ことしのゴールデンウィーク🎌は、
まるまる一日中お休みはなかったものの
その日その日の中で、
レッスンとプライベートの調和がとれました。
近場でもなかなか知らなかった
素敵なスポットにも行くことができました。
どれだけ振り⁉️のマクドナルドにも行きました
見たことのないメニューもたくさんありました
／
♡レッスンだいすき♪♪♪
♡プライベートも堪能する♪♪♪
＼
自分時間を優先！
心を鬼にして創る✨を念頭に掲げ、
自分に許可をしてあげたことで
心の充実度が⤴︎⤴︎⤴︎✨✨
おかげさまで
すべてのレッスンと自分時間を
目一杯愉しめました。
充実のゴールデンウィーク🎌ありがとうございました🤍
【ただいま募集中】
2023.5.31(水)南草津🇫🇷レストランにて
テーブルマナー講習を行います。
テーブルマナーとは？！
必要な時、特別な時だけに、
では無く、
普段から丁寧な食べ方を実践するために
練習はいかがでしょう？
きっと
自分を大切に扱えるようになります♡
毎日のお食事が、
たとえ、ぼっちでも愉しくなるから不思議
ですよ〜♪♪♪
ご希望の方は、
下記に追加していただきメッセージを
お願いします🤲
https://www.instagram.com/p/CrvV71bpmL9/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
🔻HP
https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com
心身にスッとした一本の軸【凜軸】が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
おかげさまで
今週【甲賀サスケくらぶ】今年度も開講させていただきました。
ご継続のみなさま♡
今期よりご入会の方々♡
どうぞよろしくお願い申し上げます。
そしてタイトルにしました
【足裏見たことある？】
コレは凜軸エクササイズの基本中の基本
レッスンの前後に足裏を
ご自分の手でマッサージしていただきます。
▲コチラの生徒さんの
来られてすぐの様子（左）
そして、
そうほんの少しマッサージしただけ（右）
です。
ほんの数分のマッサージだけでも
✔️横シワの深さが少し浅くなり
✔️足先の傾きがとれ
✔️血行が良くなっています
／
足裏の安定こそが、
私たち人間の土台です。
そこから『立つ』ことで
すべては始まります。
＼
ということで、
写真のご受講生さんも、
立ちやすくなったところから
レッスンを始めました。
日ごろは、
／
⚫︎毎日電車通勤
⚫︎一日中パンプス着用
⚫︎一日中パソコン業務をされています
＼
帰宅すると運動はともかく
足裏マッサージさえできないほど
グッタリ💦という方で
月に一度のレッスンを愉しみされています
バリバリのキャリアウーマン。
いつもレッスン後は、
＼毎回気持ちいい♪♪♪／とおっしゃり、
帰宅したら、心地よくお昼寝をされるのがルーティンだそう🤎
個々の今の状況の中で
心地いい♡って体感していただけることが何より嬉しいです♪♪♪
まずは、
ご自身を満たすことからすべては始まります♡
【足裏】大切に扱いましょう♪♪♪
＝＝只今募集中＝＝
最大4名さままでのテーブルマナー講習
2023.5.31(水)
南草津🇫🇷レストランにて開講いたします。
ご興味がございましたら
公式ラインにメッセージをお願いします
おかげさまで
今週もすべてのレッスンをさせていただき
ゆっくりと過ごすお休みもいただき
幸せが溢れだす一週間でした🤎
ありがとうございました。
今週の投稿です。
よろしければご覧ください🤎
https://instagram.com/p/Cq5NR0LJeAO/
🔻HP
https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com
心身にスッとした一本の軸【凜軸】が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
最高のお花見日和の日々でした♡
／
お花見に〇〇までは不要
＼
スクールの窓からも
レッスン会場への道のりでも
さらには、
レッスン会場にも🌸🌸🌸
自然に囲まれて過ごしていることを
より一層嬉しく思う毎日です。
そして、
その時々の自分の心のあり方次第で
桜の愉しみ方もさまざまなと感じ、
心の純度までも測れるものだと♡と気づきました。
そして今週は、
テーブルマナー講習も行いました♡
✔️マナーなんかに縛られたくない
✔️自分の思うように食べれたらいい
そんな風におっしゃる方もおられると思います。
しかし、
長い長い歴史の中
生活環境が大きく変わと受け継がれる
／
マナー🍽
＼
言葉が通じない国際的な集いなんかでなくても
✴️非言語でもサービスを受け取る器
✴️いちばん美味しくいただけるタイミング
✴️素敵な空間の一員となれる等
／
マナーとは
決して縛られるものではなく
いちばんリラックスできるものなんです💖
＼
エクササイズでは、
定期レッスンに加えて
月に2回伺います『京都クリニック🏥』では、
初参加の方も数名いらして、
お帰りの際には笑顔を見せていただき
とても嬉しかったです。
新年度のスタートです♪♪♪
凜軸エクササイズで
からだの自由度と健康度をあげて
軽やかに過ごしてまいりましょう♡
改めまして盛りだくさんの1週間でした
ご一緒くださいましたみなさま
ありがとうございました🤗💕
https://www.instagram.com/reel/CqVpWA9jrSe/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🔻公式LINEお友だち追加で
＼今さら聞けない／
50歳からのテーブルマナーBOOKプレゼント🎁
🔻HP
https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com
心身にスッとした一本の軸 【凜軸】が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
桜の開花予想が発表され
心も弾む季節になってきました🌸
寒かった冬から
からだも軽く行動です✨
わたしがお伝えさせていただく
三本柱から
【エクササイズ】
ほどよく身体全体を動かして
💛肩より手があがる
💛気分が軽くなった
【ウォーキング】
颯爽と歩いて
💛いつまでも若々しく
💛より季節感を味わう
【マナー】
日常のふる舞いのペースを知り
💛自然にお行儀いい自分になり
すべてにおいて
日々の暮らしの中で
／
小さな成功体験を積みあげることで
心弾む季節をより愉しんでいただけますよう
努めてまいりますので
どうぞよろしくお願いします🤗💕
＼
おかげさまで今週
すべてのレッスンをさせていただき
ありがとうございました
月に一度のオープン講座が無事に最終日を迎えました。
スタッフの方々
ご参加いただきました皆さま
本当にありがとうございました🙇♀️✨
嬉しいことに
4月からスタートします今年度も
同じく担当させていただきますので
重ねてよろしくお願い申し上げます🤗💕
https://www.instagram.com/reel/Cpr7L_zDk18/?igshid=YmRhY2Q4MGU=
🔻HP
https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com
心身にスッとした一本の軸【凜軸】が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
【抵抗の差を減らし、自力をつける】
わたしがお伝えしています3本柱
🔸マナー
コレでいいの？
人から見られると不安でいっぱい💦
🔸ウォーキング
歩くことは大切だけど、
コノ歩き方でいいの？
🔸エクササイズ
程よく運動しなきゃいけないのは分かるけど
なかなか一人ではできない💦
そのような【抵抗】が生まれ
我流でやるとなかなか続かないと大半のお客さまからお聞きしています。
なのでどれも
レッスンで【抵抗】を和らげる為に
／
どうすればいい？をお伝えしています
＼
そして、
毎日の生活の中で欠かせないものばかりで、
むやみに
時間をかけるものでもありません。
🔻https://www.instagram.com/reel/Cpfkwp7DeYb/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
自然に落とし込んでいただく回数を重ねることで、自分に矢印を向ける時間が増えてきます。
自然に内観するようになり
＼＼自力がつきます✨／／
そしてやがて
＼＼応用力までつきます✨／／
すると
🕊自分に意識が向くので、
自分を大切に扱うようになります🕊
人生100年時代！！
ひとの目を気にする時間はもったいない。
丁寧に丁寧に
自分と向き合い生きたいですね♡
そんな思いを持っています。
今週は温かい日ばかりで
エクササイズのレッスンでは汗ばむくらいでした。
おかげさまで
すべてのレッスンをさせていただき
ありがとうございました♡
https://www.instagram.com/reel/Cpfkwp7DeYb/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🔻HP
https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com
