心身にスッとした一本の軸
【凜軸】🌹✨
が 通るためのプログラムを
ご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
いつもありがとうございます。
おかげさまで、
心身ともに健康で週末を迎えることができました。
今週は、
日中のレッスンは、常温で。
夜のレッスンは、暖房もうまく使いながらさせていただきました。
1日の中での気温差も大きい中、
ご参加いただきありがとうございました。
寒くて、
手足が縮こまりカラダ中も硬く、
丸〜くなって歩いてしまいそうですが、
これでは、
真ん中にある「おへそ」が前を向かない状態。
どんどんカラダが冷え、
重みとなり、
呼吸まで浅くなってしまいます。
🔹冬こそ おへそを正面🔹に向けて、
颯爽と歩いてまいりましょう。
本日のタイトルにさせていただきました。
今週、
ウェルネス八日市【凜軸エクササイズ講座】の再開を持ちまして、
緊急事態宣言の解除により、
🔹すべての講座が嬉しい再開🔹
となりましたこと、
感謝申し上げます。
そして、
毎年気になっていました
「コスモス園」にも行けました。
▫️▫️▫️改めまして、
今週1週間ありがとうございました▫️▫️▫️
