ご先祖さまに手を合わせ。
今年のお盆ウィークは🌤
お天気にも恵まれました。
通常のお教室はお休みをいただき、
個人レッスンのみさせていただきました
お仕事のお休みの中、
プライベートでお過ごしのお時間の中に、
エクササイズも取り入れていただき、
とっても嬉しく思います🌹✨
さらに、
こんなに嬉しく素晴らしいご感想を頂戴しましたのでシェアさせていただきます♡
平素は身体をフルに使われる
お仕事の生徒さん、
先週は資格更新の為、
一週間座学の研修だったそうで…
「骨盤まわりが重く、
意識が入らないのです💦」
とお越しくださいました。
早速、
自身で動いて本来の位置に戻す為に
エクササイズスタート🌹✨
だんだん身体感覚が戻り、
目には輝きが、頰の高さも上がりました
広がり、硬くなっていた骨盤まわりも
スッキリされ、同時に生き生きとした笑顔になられ😊💕
足取り軽くお帰りになりました。
☝️骨盤底筋群の引上げは…
笑顔の手助けにもなるんです‼️
ちなみに
今blogを読んでくださってます読者さん
ご自身で笑顔を作ってみて下さい
⏳5秒間以上
笑顔でいることできますか？
No‼️ならば骨盤底筋群が緩んでます
♡骨盤底筋群を引上げる意識が持てる
ご自身になりましょう。
心豊かな笑顔の手助けも自身の力で♡
さらに、
もうおひとりからも♡
平素は目と手先を細かく使うお仕事のため、
足裏に意識が入り難いことも多々おあり。
今回は、足裏の中でも一番の安定を求める踵を緩めて感度を上げていただきました👣✨
レッスン後には…
踵の中心部に意識が入ると、
小指が真っ直ぐ前を向いてくれて膝下も内側への感覚を覚えました👀💕と。
素晴らしい✨✨✨
なんて素敵な身体感覚なのでしょう✨
☝️大切なご自身のカラダは…
ご自身でしか感じられません。
身体感覚を引上げてまいりましょ‼️
お盆ウィーク🎐✨
個人レッスンをさせていただき
ありがとうございました🌹✨
通常のお教室がおやすみで、
時間に余裕ができたりして…
スイーツをご一緒してもらったり ♡
急に連絡をしてみたらランチをご一緒してくれたり♡
あっと言う間の愉しい日々を過ごすことができました。
ありがとうございました😊💕
明日から通常のお教室を開講いたします。
年末まで、
ご都合に合わせてお越しください🌹✨
