予報通り
本日、日曜日は寒い一日。
ゆっくりと一週間を振返ります。
月曜日の朝
個人レッスンからスタート。
火曜日は気温も上がりレッスンでは、
みなさんもほど良い汗を
かいてらっしゃいました。
水曜日の朝には、
先月に復活しました日野教室。
道中のドライブでは
紅葉の絨毯も満喫しました。
木曜日は前回のブログに記しました通り、
雨の合間のレッスンにご参加いただいたり、
午後からのお教室では…
【凜軸】エクササイズ🌹✨の流れ、
ほぐす→強化→リラックス
この「強化✨」の際に、
「きゃ〜！ドスン🤣🤣🤣💦」と。
みなさんで声の方を一斉に向きますと、
🤣🤣🤣💦
笑いながらすってんころりんの生徒さん。
なんでも、
レッスンに来られる前に
👣にクリームを塗ってこられたとのこと。
「強化✨」のエクササイズで
踏ん張った際に
滑っちゃいました〜💦
でも、大丈夫です😀！と。
笑顔でいてくださったこと、
大事に至らなかったこと、
ホッとひと安心。
みなさんと、
👣クリーム要注意🤣✨ですね〜と
レッスンを続けました。
乾燥する時期です。
👣にクリームを塗る
ケアもされると思いますが、
レッスン前にはお気をつけくださいませ😀💕
金曜日の夜のお教室では、
急な気温の低下に
ストーブを囲んで
レッスンさせていただきました。
土曜日の朝は、
さらに冷たい風が吹いてコートを着込んでお越しくださいました。
本格的な冬！
【凜軸】エクササイズ🌹✨の
内側からのケアで、
凝り、痛みを軽減し、
心地よく動く 心身でまいりましょう♡
この季節
美味しさが増す果物もいただきながら♡
🗓今週も一週間
みなさんとエクササイズ🌹✨をご一緒し、
健康的に過ごせましたこと
嬉しく思います。
ありがとうございました♡
