心身にスッとした一本の軸
【凜軸】🌹✨ が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
蒸し蒸しの1週間でした😆💦
極力、
からだを冷やさないように！と、
常温、又は温かいものをいただくように心掛けているのですが…
今週は…
無理⤴︎😆💦💦💦
冷たいに加えて、甘みを欲しました💦
日曜日。
今週の締めくくりはエステティックサロンさまでの「出張講座🌹✨」
自粛期間中お逢いできず、3ヶ月ぶり。
お元気でしたか？が挨拶になりました。
そんな中、
みなさんともに👀✨視線集中の行先は
ひと回り小さくなられた彼女です。
何年もかけてコツコツと、
ご自身と向き合い継続できて、
効果が出る痩せる方法と出逢われた様子を、
👣care timeでお話くださいました。
俄然、質問詰めにも自信に満ちた回答で
キラキラされていました。
レッスン中も、
何度もうなずき微笑んでくださり
嬉しかったです。
彼女曰く「意識が大切✨」だと。
私も日々、
1日のうちに何度となく意識✨をしていることを
色んな角度や言いまわしで、
レッスン中にお伝えしております。
今週のレッスン中に、
掛け声のように何度となく…
「お腹✨お尻✨太もも✨」
聞かれたかと思います。
よかったら♡
心の中で掛け声にしてみてください。
その部位に「意識✨」が入ると思います。
すると、
骨盤周辺部の筋群が骨盤を立てようとします。
さまざまな部位が本来の位置に導かれ、
関節も、内蔵も、呼吸も、血流も良くなりますよ〜♡
1日のうちに一度でも意識を✨して、
ご自身でしか感じられない身体を
大切にしてまいりましょう。
🗓蒸し蒸しの1週間…
マスク着用！
換気！
冷房！
例年では無い環境の中、
臨機応変なご対応ありがとうございました。
おかげさまで全てのレッスンをさせていただくことができました。
心より感謝申し上げます。
最後に「わが家のツバメ」話題。
今週も元気な親鳥の姿を見せてもらう日々でした。
まだ雛は巣の中の鳴き声のみでしたが、
元気そうでうれしいです。
巣は、
湿り気があり改築されました✨
強い生命力を感じます。
改めまして、
今週も1週間ありがとうございました。
