心身にスッとした一本の軸
【凜軸】🌹✨ が通るためのプログラムをご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
今週1週間は、
とにかく暑い日々でした。
そんな中、
日々レッスンにお越しいただきありがとうございました🙇🏻♀️✨
昨日の「月一プチ同窓会🌹✨」のエピソードを綴らせていただきます。
勤続30年を超えた友人。
毎日毎日…
駅まで歩いて電車に乗り、
会社まで歩いて、
一日中パソコンと向き合う日々を送ってきたけれど、
出勤は20%になり、リモート勤務。
家の中では、ほぼ歩くことも無い日々。
数ヶ月ぶりに来られ、
ご自身の体力低下にビックリ😲💦
この時世、激務の看護師の友人。
多忙だけど、ここまでの動きは無いし、
このエクササイズを、
するのとしないのとでは身体の調子が雲泥の差。
このエクササイズいいわぁ😊vと。
皆勤だった友人。
自粛期間はオンラインでもご参加。
先月は体調不良でお休みされ、
1ヶ月の間にも
身体の調子に差があるのを実感。
などなど。
みんなが口を揃えて言うエクササイズはこちら💁🏻♀️💕
お相撲さんのような「四股踏み✨」
【凜軸】エクササイズ🌹✨では…
凝り固まった上半身をほぐし、
腰周りを和らげ、
踏ん張れる下半身を作り上げます。
その際の「四股踏み✨」エクササイズ
ウィルスとの共存の中、
定番が定番じゃなくなりました。
さまざまなことが思うようになりません。
ですが、
そんな状況の中でも
『ある程度のタフさは必要です✨』
身体にpower✨がでるように、
四股踏みまで丁寧にエクササイズをして
身体と心に『スイッチオン✨』
暑い暑い夏！ウィルスとの共存！
〜乗り越えられる心身へ〜
朝から夜まで暑い日々にもかかわらず、
おかげさまで、
すべてのレッスンをさせていただきましたこと
心より感謝申し上げます。
🗓改めまして…
今週1週間ありがとうございました🙇🏻♀️
