心身にスッとした一本の軸
【凜軸】🌹✨が通るためのプログラムをご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
いつもありがとうございます。
快晴のもと🌤
「甲賀サスケくらぶ🌹✨」さまの朝講座へ向かいました。
森林浴を愉しみながら、
紫陽花も堪能しながらの道のりは、
「心の浄化✨」を感じます。
自然豊かな環境の中で過ごす日々、
本当に贅沢だなぁ✨嬉しいなぁ✨と思います。
ご継続の方々と共に、
今期より、
ご参加くださってます方々。
ご復帰の方。
夜から朝講座へご変更の方。
皆さまとご一緒のエクササイズのお時間です。
レッスンの終わる頃には、
今日のご自身の中で一番の安定感✨
👣のsizeで立って✨
弾力性のある筋肉で✨
可動域のある関節で✨と、
みなさん凜とした素敵な立ち姿になられます。
今日も、
みなさん素敵✨でした。
そんな中、
お帰りの際にキラキラ満面の素敵な笑みで、お話くださいましたエピソードをシェアいたします。
長靴を履いてのご職業。
気づけば、
外重心で動作をしていて
水まわりなので滑りやすく不安定だったところへ、
レッスン時の踵を緩め、
重心のかける位置「ど真ん中✨」を意識するようにしたら、
滑らなくなり安定感のある中で動作ができるようになりました〜✨✨✨と。
こちらまで嬉しくなりました。
素敵なエピソードをありがとうございます。
脱ぎきしやすい履き物ほど、
外重心になりやすくなります。
⇩
👣が不安定になり関節に負担がかかっちゃいます💦
どこでもできる「あおり運動✨」を日常の生活の中でも、どうぞ〜。
そして、
レッスンでは、
念入りに柔らかく遊びのある感覚までcareし、
身体感覚を大切にしてまいりましょう♡
本日、
「甲賀サスケくらぶ🌹✨」朝講座
ご参加いただきありがとうございました
夏日。
これだけ暑くなってきますと、
アイスも美味しい季節となりました😅
