心身にスッとした一本の軸
【凜軸】 が 通るためのプログラムを
ご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
🔻併せてご覧いただけます。
【ホームページ】
https://shiga-mannerschool- rinjiku.jimdofree.com
【インスタグラム】
https://www.Instagram.com/rinjku
穏やかな優しい陽射しに
春まであと少し…と感じる週末。
おかげさまで、
スケジュール帳を見ながら
今週を振り返る至福の時間を
ありがとうございます🕊✨
今週は…
当スクールにおきましても
連日レッスンをさせていただきました。
各施設でのレッスンも
祝日🎌にも関わらずご参加いただき
毎日、
みなさんとご一緒させていただいたことを
とてもうれしく思います。
ありがとうございました💕
ながく続くコロナ禍
誰もが「健康」に意識が高まっています。
【エクササイズ】では、
しっかりと
隈なくからだの隅々までケアをしていきます。
【ご自宅】では、
必須アイテムのボールを挟んで
❇️TVをみる
❇️歯磨きをする
❇️ドライヤーをするなど
▶︎立ちやすいからだに。
✴️腰の下でゴロゴロ
✴️首の下でゴロゴロ
✴️ボールの上にかかとを置いて寝るなど
▶︎簡単に癒してください。
つねに
曲げきる、伸ばしきる！！といった
大きな動をしなくても、
難なく過ごせる便利な環境に加えて今回のコロナ禍です。
大切なご自身にいい頃合いで
「健康」に
つなげてまいりましょう♡
改めまして
今週１週間ありがとうございました💕
