心身にスッとした一本の軸
【凜軸】が 通るためのプログラムを
ご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
🔻HP
https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com
朝起きたときから
夜寝るまでも暑い日がつづいています
そんな中
今週は
エクササイズ！！
ウォーキング！！
マナーレッスン！！
と盛りだくさんの充実した日々を
ありがとうございました。
＝ウォーキング＝
室内で過ごすことが多いと、
膝曲げ歩き
半歩き になりがちです。
後ろの足の裏を丁寧に使って
／／
一歩は『肩幅』を理想にしましょう
＼＼
すると、
✅足裏が使えて
✅重心があがり
✅全身運動になりますよ〜✨✨✨
今週はウォーキング投稿をしています。
よかったらご覧ください。
https://www.Instagram.con/rinjiku
＝エクササイズ＝
@十二坊温泉♨︎ゆらら教室のみなさん
時間変更にも関わらず、
ご参加いただき、
ありがとうございました。
＝マナー＝
暑い夏にピッタリの『ざるそば』
すすって食べることで、
鼻から喉に抜ける
蕎麦の香りも愉しみ、
美味しくいただきましょう♪
ただいま
公式LINEにお友だち追加していただきますと
🎁プレゼントがございます。
ぜひこちらから
お受取りください♡
久しぶりに
日曜日お休みをいただき
ゆっくりゆっくり
じっくりじっくりと
振り返りの時間をいただきました。
改めまして
今週1週間ありがとうございました🕊
